德媒稱(chēng)，在慕尼黑舉行的歐洲心臟病學(xué)會(huì)大會(huì)上，芬蘭赫爾辛基大學(xué)的醫(yī)學(xué)人員介紹了一項(xiàng)新研究成果，其結(jié)論是“休假可以延長(zhǎng)壽命”。該研究同時(shí)在《營(yíng)養(yǎng)、健康與老齡化》期刊上發(fā)表。
據(jù)德國(guó)之聲電臺(tái)網(wǎng)站8月31日?qǐng)?bào)道，該研究歷時(shí)40余年，有1222名受試者，他們都是1919年至1934年之間出生的男性高管。這些受試者在1974年被納入了“赫爾辛基商人研究”，這是一項(xiàng)對(duì)于臨床流行病學(xué)的縱向研究。截至2014年的數(shù)據(jù)評(píng)估顯示了睡眠時(shí)間、工作強(qiáng)度和假期長(zhǎng)度之間的相關(guān)性。
研究顯示，那些經(jīng)常休較長(zhǎng)年假的受試者的死亡率低于那些每年休假不足三周的受試者。休假較少的人群在退休年齡前死亡的風(fēng)險(xiǎn)概率，比那些休假較多的人群高出37%。
此外，那些休假較少、工作更多的受試者，也面臨更多壓力，一般睡得也比那些休假較多的人要少。
研究人員得出的結(jié)論是，即便生活方式很健康，也無(wú)法彌補(bǔ)休息不足帶來(lái)的負(fù)面影響。
赫爾辛基大學(xué)的蒂莫·斯特蘭德貝里教授說(shuō)：“不要以為在其他方面擁有健康的生活方式，就可以抵消工作強(qiáng)度太大、不休假的影響。休假可以成為釋放壓力的好途徑。”
轉(zhuǎn)自：參考消息網(wǎng)
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