健身直播火了 我國(guó)有多少人養(yǎng)成健身習(xí)慣？

　　2019年開始實(shí)施的健康中國(guó)行動(dòng)提出，每個(gè)人是自己健康的第一責(zé)任人。從健身App的繁榮到健身直播的火爆，近年來我國(guó)居民健康觀念提升效果顯著。

　　“目前，我國(guó)人均預(yù)期壽命提高到77.93歲，健康中國(guó)行動(dòng)2022年主要目標(biāo)提前實(shí)現(xiàn)?！痹?月5日國(guó)家衛(wèi)生健康委召開的新聞發(fā)布會(huì)上，健康中國(guó)行動(dòng)推進(jìn)委員會(huì)辦公室副主任、國(guó)家衛(wèi)生健康委規(guī)劃司司長(zhǎng)毛群安介紹，居民健康素養(yǎng)水平提升到25.4%，經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)比例達(dá)37.2%。通過線上線下多種方式、新媒體傳統(tǒng)媒體多種渠道，全民參與健康中國(guó)的氛圍日益濃厚。

　　科學(xué)健身是群眾的迫切需要

　　“隨著人民對(duì)健康有了更高的渴望，也意識(shí)到了運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的作用，更多的人參與全民健身中?！眹?guó)家體育總局群體司副司長(zhǎng)高元義表示，科學(xué)健身是群眾迫切的需要。

　　因此，“發(fā)動(dòng)群眾健身、讓大家動(dòng)起來”的任務(wù)中多了幾條，就是要回應(yīng)民眾對(duì)于“如何科學(xué)健身，如何更有效健身，如何在健身過程中避免意外傷害”等問題的關(guān)心。

　　為傳播科學(xué)健身的理念、提供科學(xué)健身的方式方法，國(guó)家體育總局等單位建立了全民健身微信公眾號(hào)，還和人民網(wǎng)建立“人民愛健身”的科學(xué)健身指導(dǎo)平臺(tái)。高元義介紹，國(guó)家體育總局官網(wǎng)上有1200多條不同種類的健身視頻，疫情期間為全國(guó)各地提供居家健身的方式方法，介紹不同項(xiàng)目的玩法，怎么科學(xué)地玩、怎么科學(xué)健身，這些視頻的播放量達(dá)到328萬次。

　　此外，通過在全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)上設(shè)立群眾項(xiàng)目的比賽，更多健身愛好者登上體育盛會(huì)最高的舞臺(tái)。今年4月底開展的全國(guó)全民健身線上運(yùn)動(dòng)會(huì)，到目前已有700多萬人直接參與，瀏覽量高達(dá)幾十億。

　　“一個(gè)很好的健身視頻不一定適合所有的人，每一位參與健身的人要因時(shí)因地、因自己的情況制訂健身計(jì)劃，因自己的狀態(tài)和感受來調(diào)整健身計(jì)劃。”高元義現(xiàn)場(chǎng)做起了科普，“不要一味追求更高、更快、更強(qiáng)，或者和別人比，容易造成傷害。要科學(xué)健身，掌握更好的健身技能，將能在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到最好的健身效果。”

　　打造百姓身邊“15分鐘健身圈”

　　從地域分布來看，生活在生活密集區(qū)的大城市居民，擁有的休閑空間比較少，健身場(chǎng)地也比較少，“健身去哪兒”成為健身痛點(diǎn)；從人群來說，“健身去哪兒”的問題集中在中老年人，他們身邊的健身設(shè)施短缺。

　　健康中國(guó)行動(dòng)中提出要推進(jìn)基本公共體育服務(wù)體系建設(shè)、統(tǒng)籌建設(shè)全民健身場(chǎng)地設(shè)施，努力打造百姓身邊“15分鐘健身圈”，讓想健身的群眾有適當(dāng)?shù)膱?chǎng)所。

　　“在戶外的全民健身工程或者全民健身路徑，現(xiàn)在都建到老百姓身邊了?！备咴x介紹，每年有幾十億元引導(dǎo)資金開展全民健身場(chǎng)地設(shè)施補(bǔ)短板工程，同時(shí)著力街道社區(qū)小型場(chǎng)地的建設(shè)，落實(shí)新建小區(qū)人均室內(nèi)健身面積不小于0.1平方米或室外面積不小于0.3平方米的標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí)，為了讓公共體育場(chǎng)館充分利用起來，國(guó)家體育總局和財(cái)政部每年拿出近10億元補(bǔ)助低收費(fèi)或者免費(fèi)開放的體育場(chǎng)館。據(jù)統(tǒng)計(jì)，2022年補(bǔ)助的體育場(chǎng)館超過2100個(gè)，覆蓋全國(guó)300多個(gè)地市1300多個(gè)縣級(jí)行政區(qū)域，受益2億人次。各地也不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)行試點(diǎn)逐步解決“健身去哪兒”的問題。

　　“通過考核和實(shí)地調(diào)研，我們發(fā)現(xiàn)各個(gè)地方積極行動(dòng)，也總結(jié)出不少經(jīng)驗(yàn)做法?！泵喊脖硎?，各地各部門協(xié)同推進(jìn)健康中國(guó)行動(dòng)，在工作中努力創(chuàng)新方式方法，有力提升了社會(huì)健康治理的能力。

　　轉(zhuǎn)自：科技日?qǐng)?bào)

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