9月11日，關(guān)注健康每一天

　　【新冠病毒】

　　超免疫血漿有助降低新冠重癥

　　西班牙馬德里一所醫(yī)院推動(dòng)和協(xié)調(diào)的臨床試驗(yàn)初步結(jié)果表明，超免疫血漿（恢復(fù)期血漿）的治療效果可能優(yōu)于標(biāo)準(zhǔn)治療方法，能有效避免新冠住院患者的病情發(fā)展到需要機(jī)械通氣、進(jìn)入重癥加強(qiáng)護(hù)理病房甚至死亡。

　　81名患者被隨機(jī)安排接受超免疫血漿治療和對(duì)照組。在對(duì)照組的43名患者中，有6名患者出現(xiàn)呼吸功能惡化的癥狀，需要機(jī)械通氣、進(jìn)入重癥加強(qiáng)護(hù)理病房，甚至有14%的患者死亡。在38名接受超免疫血漿治療的患者中，沒(méi)有一例出現(xiàn)上述情況。

　　【醫(yī)學(xué)探索】

　　腰粗男性前列腺癌死亡風(fēng)險(xiǎn)高

　　牛津大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，有啤酒肚的男性比身材更苗條的男性更有可能死于前列腺癌。研究人員發(fā)現(xiàn)，腰圍最大組別（超過(guò)103厘米）的男性死于前列腺癌的可能性比腰圍最小組別（低于90厘米）的男性要高35%。同樣，腰臀比最高者的死亡率比最低者高34%。

　　研究結(jié)果的一個(gè)解釋可能是，腰部脂肪比BMI更能作為“內(nèi)臟脂肪”的指標(biāo)。內(nèi)臟脂肪與代謝和激素功能失調(diào)（如胰島素抵抗和糖代謝受損）的關(guān)系比皮下脂肪更密切，可能在前列腺癌的進(jìn)展中發(fā)揮更重要的作用。

　　【科學(xué)飲食】

　　每天吃堅(jiān)果或可降低肥胖風(fēng)險(xiǎn)

　　一項(xiàng)發(fā)表在《BMJNutrition,Prevention&Health》上的研究顯示，每天增加半份堅(jiān)果（14克）與肥胖風(fēng)險(xiǎn)降低有關(guān)。研究人員進(jìn)行20多年的跟蹤調(diào)查，參與者每4年報(bào)告一次他們的體重以及在過(guò)去一年內(nèi)食用堅(jiān)果的信息。

　　結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在任意4年內(nèi)，每天半份堅(jiān)果可明顯降低體重上升2kg以上的風(fēng)險(xiǎn)，每天半份核桃則將肥胖風(fēng)險(xiǎn)降低15%。用堅(jiān)果代替加工肉類(lèi)、精制谷物或甜點(diǎn)減少0.41-0.70kg的體重增加。從來(lái)不吃堅(jiān)果的人將每日?qǐng)?jiān)果的消費(fèi)量增加到半份以上可阻止0.74kg體重增加，肥胖風(fēng)險(xiǎn)降低16%。

　　【健康提醒】

　　每天正確洗頭會(huì)讓頭發(fā)更健康

　　每天洗頭會(huì)傷害頭發(fā)嗎？專(zhuān)家表示，只要方法正確，不管洗頭頻率如何都不會(huì)損傷頭發(fā)，還能刺激皮脂腺的正常分泌，維持和調(diào)節(jié)皮脂的平衡，使頭發(fā)富有光澤和彈性。而過(guò)量的皮脂存在很容易造成污垢和頭皮屑的堆積，堵塞毛囊和皮脂腺，嚴(yán)重者還會(huì)引起脫發(fā)。

　　專(zhuān)家建議洗頭前可用寬齒縫、圓頭的梳子梳開(kāi)頭發(fā)，用清水沖洗1分鐘左右，再涂洗發(fā)水。護(hù)發(fā)素不要涂在頭皮上，應(yīng)至少離頭皮1-2厘米遠(yuǎn)。洗頭一定要重視最后的沖洗工作，將頭發(fā)洗干凈、洗透。

　　【知識(shí)更新】

　　運(yùn)動(dòng)可減少三成眼部血管問(wèn)題

　　美國(guó)弗吉尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)可延緩黃斑變性的發(fā)生、進(jìn)展，并可能預(yù)防青光眼和糖尿病視網(wǎng)膜病變等一些常見(jiàn)致盲眼病。進(jìn)一步驗(yàn)證發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)會(huì)減少32%的眼部血管問(wèn)題。

　　研究人員指出，運(yùn)動(dòng)明目可能是身體活動(dòng)促進(jìn)了眼部血液流量增加等多種因素作用的結(jié)果。運(yùn)動(dòng)不僅可延緩中老年人因年齡增長(zhǎng)所致的視力衰退，戶(hù)外活動(dòng)還有助預(yù)防青少年近視。早前一項(xiàng)研究顯示，兒童只需每周在自然光線下玩耍14小時(shí)，就能降低近視風(fēng)險(xiǎn)。

　　轉(zhuǎn)自：新京報(bào)網(wǎng)

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