春季傳染病預(yù)防 選擇進(jìn)補(bǔ)海參為優(yōu)

　　新學(xué)期開(kāi)始了，孩子們重新回到學(xué)校、幼兒園，開(kāi)始了新的學(xué)習(xí)生活。教育部辦公廳近日印發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)流感等呼吸道傳染病防控工作的預(yù)警通知》。通知中說(shuō)，進(jìn)入春季是流感、水痘、麻疹、流行性腮腺炎等呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，要求各地教育行政部門(mén)有效防控流感等呼吸道傳染病在學(xué)校發(fā)生和蔓延，保障學(xué)生身體健康。

　　春季是傳染病高發(fā)期控制傳染源是關(guān)鍵

　　針對(duì)幾種春季校園常見(jiàn)的傳染病，海參資訊網(wǎng)特邀張醫(yī)師認(rèn)為，防范校園傳染病，家長(zhǎng)和學(xué)校應(yīng)密切配合，師生、家長(zhǎng)要多了解學(xué)習(xí)一些傳染病防控知識(shí)，學(xué)校要做好晨檢、因病缺課登記及追蹤等措施，以防學(xué)校發(fā)生聚集性傳染病疫情。張醫(yī)師特別提醒家長(zhǎng)注意，防控傳染病的關(guān)鍵在于控制傳染源，切斷傳播途徑，保護(hù)易感人群。

　　每一種傳染病都有相應(yīng)的隔離期限，傳染病的隔離期是根據(jù)病菌能夠傳染的時(shí)間制定。有的家長(zhǎng)害怕孩子耽誤課程，一見(jiàn)病情好轉(zhuǎn)就急急忙忙想讓孩子上學(xué)。王凌航說(shuō)，在孩子患病期間，不要帶病上課，應(yīng)根據(jù)醫(yī)囑居家隔離治療或住院隔離，接受適宜的治療和看護(hù)。生機(jī)勃勃的春天來(lái)了，各種細(xì)菌、病毒也開(kāi)始“蠢蠢欲動(dòng)”了，讓我們學(xué)會(huì)預(yù)防疾病，以健康的心態(tài)，快樂(lè)的心情積極投身到學(xué)習(xí)生活中，享受春天的美好、享受生活的美好。

　　春季進(jìn)補(bǔ)以養(yǎng)胃為先養(yǎng)胃以食用海參為優(yōu)

　　春季養(yǎng)生是四時(shí)養(yǎng)生之首，順應(yīng)季節(jié)變化調(diào)養(yǎng)生氣，使機(jī)體與外界統(tǒng)一起來(lái)，對(duì)健康長(zhǎng)壽具有非常重要的意義。春季也是疾病多發(fā)季節(jié)，流感和各種呼吸道傳染病高發(fā)，心血管病、肝、膽系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)諸多老年病也可能復(fù)發(fā)，因此一定要做好春季的養(yǎng)生保健。宮品海參養(yǎng)生專(zhuān)家建議，養(yǎng)胃健脾，喝粥最宜，跟山珍海味相比，粥看似不起眼，但若能把粥與山珍海味進(jìn)行搭配，絕對(duì)是健脾健胃的佳品。把粥與特殊食材搭配，效果不一般：海參粥就可補(bǔ)腎益精，養(yǎng)血潤(rùn)燥。在春季來(lái)臨之際，煮一碗滋補(bǔ)粥，專(zhuān)家在此告訴你小米海參粥的做法。

　　小米海參粥：在做海參粥前先把米粥熬好，然后把切碎的海參放進(jìn)粥里，同時(shí)加入少量的鹽和糖，適量的姜絲，再熬5分鐘后就可以出鍋。海參粥保留了海參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，加入姜絲更有暖胃的作用，同時(shí)補(bǔ)腎益精，養(yǎng)血潤(rùn)燥適合任何體質(zhì)的老人食用。另外，宮品海參養(yǎng)生專(zhuān)家建議大家，如何喝粥也是有講究。有些人圖方便，一次煮一大鍋粥從早上喝到晚上。這種做法十分不妥。粥最好現(xiàn)煮現(xiàn)吃，不要存放過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，以免冷卻后水跟米分離，甚至變質(zhì)。不過(guò)，趁熱喝粥也有個(gè)度，因粥有一定的黏稠度，煮熟后散熱不快，若馬上趁熱喝，易因溫度過(guò)高燙傷食道和胃。因此，冬天喝粥時(shí)，最好在煮后涼至30℃左右，夏天的話溫度則可更低，在15℃左右再食用也不為過(guò)。

　　轉(zhuǎn)自：新北青網(wǎng)

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