孕吐給媽媽們的正常進食和日常休息都帶來了很大的困擾，尤其是孕吐嚴重的媽媽們，不但睡不好覺，吃不好飯，還影響了營養(yǎng)的吸收，對寶寶的成長也不好。所以尋找緩解孕吐的方法就是迫在眉睫的事情。除了少食多餐、補充維生素外，按摩適當?shù)难ㄎ灰部梢跃徑庠型?，下面介紹幾個穴位。
做法：
1、按揉中脘穴。用拇指或食指按揉中脘穴，可調(diào)理孕期嘔吐。
取穴：在上腹部的前正中線上，肚臍中央向上4寸處。
2、按壓內(nèi)關(guān)穴。用右手拇指指尖按壓左側(cè)內(nèi)關(guān)10~15分鐘，再用左手按壓右側(cè)內(nèi)關(guān)10~15分鐘，反復操作，每日2~3次。
取穴：一手握拳，腕掌側(cè)突出的兩筋之間，距腕橫紋3指寬的位置即內(nèi)關(guān)穴。
3、按揉神闕穴。用拇指在神闕穴周圍按揉10-15分鐘。
取穴：在臍區(qū)，肚臍中央即是神闕穴。
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