德州市中醫(yī)院內分泌科為您講解為何甲狀腺出問題的人越來越多？

現(xiàn)在人們對于甲狀腺已經不陌生了，做個體檢出來，10個人里就有幾個查出個甲狀腺結節(jié)。

但，為什么患甲狀腺疾病的人越來越多？和其他器官相比，甲狀腺似乎一直不太受重視，但其功能減退會導致目光呆滯和食欲減退等癥狀，影響生活質量，今天就讓我們一起來了解下。

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甲狀腺的作用

甲狀腺是人體內分泌腺體，位于頸部喉結正下方，氣管兩旁。它主要功能是合成甲狀腺激素。甲狀腺激素能夠調節(jié)人體的新陳代謝、心跳、生長、內部溫度等。甲狀腺素也能促進蛋白質的合成，使骨骼和蛋白質合成增加，尤其對青少年的發(fā)育起到重要的作用。

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常見的甲狀腺疾病

甲狀腺疾病是多種原因所引起的甲狀腺組織本身病變或甲狀腺功能異常的一類疾病總稱，根據其功能狀態(tài)和發(fā)病原因不同可分為以下幾類：

1. 甲狀腺功能減退

因甲狀腺功能低于正常生理水平，使分泌到血液中的甲狀腺激素水平減低所引起的病癥，簡稱甲減。由于代謝減慢，導致血中代謝物質沉積(就好比身體內的“垃圾”排不出去)，引起血脂變高，容易產生心血管系統(tǒng)的異常，甚至會引發(fā)功能衰竭。

2. 甲狀腺功能亢進癥

因甲狀腺功能增高、合成、分泌甲狀腺激素增多，使甲狀腺激素在血液循環(huán)中水平增高所致的內分泌疾病，簡稱甲亢。女性發(fā)病率大于男性，女性患甲亢的幾率約5%，男女比例大約1：4。

3. 甲狀腺腫大

也就是俗稱的粗脖子或大脖子病，患者除脖頸粗大外，無其他不適表現(xiàn)，甲狀腺功能檢查正常。通常情況下可分為單純性的甲狀腺和結節(jié)性甲狀腺兩種。

4. 甲狀腺炎癥性病變

即甲狀腺炎，主要分為急性化膿性甲狀腺炎和亞急性甲狀腺炎。急性化膿性甲狀腺極為少見，常與周身感染有關。亞急性甲狀腺炎較為多見，多與病毒感染有關。

5. 甲狀腺惡性腫瘤

是一種常見的甲狀腺癌，和一般的癌癥不同的是甲狀腺癌相對來說比較容易治療，而且預后效果比較好的癌癥類型。

總的來說，甲狀腺比較常見的疾病多是炎癥、結節(jié)、腫瘤之類，甲狀腺結節(jié)是最常見的甲狀腺疾病，結節(jié)有兩種類型?；颊叱Ｒ姷姆磻切幕?、手抖、怕熱、出汗多、乏力、頭暈、情緒激動、易怒，常有多食善饑、大便次數增多、身體消瘦等癥狀，多伴有脖子增多和雙眼外突、憋脹不適等。

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導致甲狀腺疾病的因素有哪些

1. 壓力

包括生活壓力、工作壓力、人際關系等等，目前認為是導致甲狀腺功能異常的一個非常重要的因素。

2. 飲食

飲食不規(guī)律、不均衡或節(jié)食，出現(xiàn)微量元素和維生素的缺乏，比如微量元素硒、鋅和維生素D、B族維生素等。另外還有環(huán)境毒素，各種添加劑、農藥等化學物質和藥物也會損傷到甲狀腺。

3. 健康體檢增多

甲狀腺疾病發(fā)現(xiàn)增多，也和宣傳的重視和技術進步分不開?，F(xiàn)在人們對自己的健康狀況也比較重視，每年進行體檢。同時，醫(yī)學技術不斷進步，醫(yī)療器械不斷改進，敏感性和特異性不斷提高，目前高分辨率的B超檢查，可以發(fā)現(xiàn)2mm的結節(jié)。

4. 感染

很多甲狀腺疾病是和感染有關，最明顯的就是亞急性甲狀腺炎。

5. 環(huán)境因素

一些地域也是容易導致甲狀腺疾病的因素，比如甲狀腺結節(jié)、甲狀腺腫瘤，尤其是乳頭狀癌，沿海高碘地區(qū)的人發(fā)病率明顯增高;另外低碘的地區(qū)，甲狀腺多發(fā)結節(jié)發(fā)生率也明顯增高。

6. 一些急性的甲狀腺癥狀

像橋本甲狀腺炎或Graves病的病人，也可能由于外界的炎性物質，進入體內后產生抗原，促進機體產生抗體，這些抗體有可能作用在甲狀腺細胞或組織上，導致甲狀腺細胞的破壞。

甲狀腺疾病發(fā)現(xiàn)增多也是很正常的，不要過于擔心，主要還是保持身心愉快，盡量避免接觸有毒物質，飲食均衡，規(guī)律，定期檢查、監(jiān)控，有病積極治療就可以了。

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如何預防甲狀腺疾病

1. 適碘飲食

根據我們自身碘的水平，適當增加或減少含碘食物的攝入量。如果沒有特殊情況，也不要杜絕碘的攝入，碘攝入過少也會誘發(fā)甲狀腺問題，尤其是孕期的女性，更要適當的補充碘，否則影響胎兒的正常發(fā)育。

2. 減少放射性接觸

需要接觸射線和碘劑的檢查要根據情況，適當減少檢查次數。尤其是兒童，更要謹慎采用X射線、碘造影之類的檢查。另外，網上有謠言說由于甲狀腺的位置長期對著電腦屏幕，屏幕的輻射會造成甲狀腺損傷。這個目前沒有明確證據證明，而電腦帶來的輻射量幾乎微乎其微。

3. 控制情緒，適當補充有益的營養(yǎng)素

尤其是女性朋友，一定要學會控制自己的情緒，適當的放松，排解壓力。女性的情緒垃圾一積累，很容易造成情緒失調，誘發(fā)甲狀腺問題?？蛇m當補充硒、鈣、鎂以及B族維生素等，有助于保護甲狀腺，調節(jié)情緒。

另外，情緒失調不僅導致甲狀腺問題，也是乳腺癌的罪魁禍首之一。

4. 多吃增強免疫力的蔬果，多運動

多數蔬菜水果，富含增強人體免疫力的物質。最重要的還是加強體育鍛煉，增強人體自我的抵抗力，這才是最更根本的。

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哪些食物會加重甲狀腺疾病

1. 少吃高碘食物

甲狀腺是唯一使用碘的器官，如果已有甲狀腺結節(jié)問題，就需要限制碘元素的攝入，避免病情加重和結節(jié)復發(fā)。例如紫菜、海帶等含碘元素豐富的食物。

2. 少吃刺激性食物

辛辣刺激的食物屬于發(fā)物，容易導致體內的炎癥繼續(xù)發(fā)展。應選擇性質溫和、清淡的食物來獲取營養(yǎng)物質。

3. 少吃十字花科類食物

十字花科類食物種類比較多，例如西蘭花、紫甘藍等，這些食物中含有吲哚衍生物。吲哚衍生物攝入過多同樣會導致甲狀腺部位出現(xiàn)腫大現(xiàn)象，對甲狀腺結節(jié)患者病情改善不利。

4. 少吃內臟肉

這些肉里含有大量的硫辛酸，攝入過多硫辛酸也會影響你的甲狀腺功能。硫辛酸也不建議已經服用甲狀腺藥物的人服用，因為它會改變藥物的功能。

5. 少吃高糖食品

甲狀腺功能不活躍會減慢新陳代謝，即使沒有攝入大量的糖，也會導致體重增加。減少糖的攝入量是改善你的健康和降低甲狀腺疾病的有害影響的第一件事。

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多吃這幾種保護甲狀腺的食物

1. 酸奶

酸奶含有天然的維生素D?！秶H健康科學雜志》刊登一項新研究發(fā)現(xiàn)，維生素D缺乏更容易導致肥胖和甲狀腺疾病。超過90%的橋本氏甲狀腺炎(一種自體免疫性疾病)患者體內缺乏維生素D。

2. 牡蠣

牡蠣是鋅的重要食物來源。人體需要足夠的鋅以激活甲狀腺素的產生。健康的甲狀腺離不開充足的鋅。與此同時，人體也需要足夠的甲狀腺激素以吸收鋅。

3. 蘋果

蘋果等水果中富含的果膠具有排毒功效，可使血液中的汞等有毒化合物通過尿液排出體外。不過，由于大多數果膠存在于果皮中，所以吃蘋果最好洗凈后連皮吃。

4. 三文魚

三文魚、金槍魚和鯖魚等深海肥魚富含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎作用。《營養(yǎng)生物化學雜志》刊登一項新研究表明，常吃三文魚，有助減少腺體炎癥，有益甲狀腺健康。

5. 雞肉

雞肉富含氨基酸，特別是產生甲狀腺素必不可少的酪氨酸和多巴胺。飲食中缺乏酪氨酸可能會導致甲減，缺少多巴胺則會導致暴飲暴食和身體肥胖。雞肉還富含維生素B12，甲減患者同樣需要補充這種營養(yǎng)素。

劉昊雯

副主任醫(yī)師，碩士研究生。現(xiàn)任山東省中醫(yī)藥學會內科學會專業(yè)委員，山東省中醫(yī)藥學會內經專業(yè)委員會委員；德州市中醫(yī)藥學會內分泌專業(yè)委員會副主任委員。

擅長中西醫(yī)結合治療糖尿病及其急、慢性并發(fā)癥、甲狀腺疾病、高脂血癥、痛風、肥胖癥等疾病。

坐診時間：

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　　轉自：德州市中醫(yī)院

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