獻(xiàn)禮百年|快來(lái)參加百萬(wàn)職工健康跑活動(dòng)

為深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平總書記“七一”重要講話精神，深入推進(jìn)“我為群眾辦實(shí)事”實(shí)踐活動(dòng)，豐富職工文化體育生活， 增強(qiáng)職工體質(zhì)，山東省總工會(huì)、山東省體育總會(huì)定于 2021 年 10 月至 11 月舉辦“獻(xiàn)禮百年·百萬(wàn)職工健康跑”活動(dòng)。

活動(dòng)時(shí)間

2021年10月11日至11月10日

參與人員

全省在職職工

活動(dòng)內(nèi)容

只要每天運(yùn)動(dòng)量達(dá)8000步，即可在“齊魯工惠”微信小程序內(nèi)打卡參與活動(dòng)，每次打卡可獲得一條黨史知識(shí)，凡完成賽程并有效打卡累計(jì)10萬(wàn)步者即可參與線上抽獎(jiǎng)（獎(jiǎng)品郵寄）。

獎(jiǎng)品設(shè)置

●1000個(gè)中國(guó)國(guó)家隊(duì)背包

●1000頂中國(guó)國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)帽

●6000條李寧運(yùn)動(dòng)冷感毛巾（顏色隨機(jī)）

參與方式

參與方式1：登錄“齊魯工惠”APP，點(diǎn)擊下方活動(dòng)按鈕找到“獻(xiàn)禮百年·百萬(wàn)職工健康跑”活動(dòng)，在活動(dòng)詳情頁(yè)面點(diǎn)擊“立即參與”，進(jìn)入“齊魯工惠”微信小程序活動(dòng)頁(yè)面進(jìn)行打卡，每人每天打卡1次。

參與方式2：微信掃描下方二維碼進(jìn)入“齊魯工惠”小程序活動(dòng)界面報(bào)名參加，每天進(jìn)入“齊魯工惠”微信小程序活動(dòng)頁(yè)面進(jìn)行打卡，每人每天打卡1次。

健康要求

健康跑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)高負(fù)荷大強(qiáng)度長(zhǎng)距離的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)高風(fēng)險(xiǎn)的競(jìng)技項(xiàng)目，對(duì)參賽人員的身體狀況有較高要求，所有參賽人員必須有長(zhǎng)期參加跑步鍛煉或訓(xùn)練基礎(chǔ)的身體健康者，參賽人員應(yīng)根據(jù)自身的身體狀況、訓(xùn)練水平、天氣和地理等方面的情況，量力而行參加線上跑。參賽人員自行負(fù)責(zé)活動(dòng)期間的人身安全。

有以下情況者嚴(yán)禁參加本次線上健康跑活動(dòng)：

●先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者；

●高血壓和腦血管疾病患者；

●心肌炎和其它心臟病患者；

●冠狀動(dòng)脈病患者和嚴(yán)重心律不齊者；

●血糖過(guò)高或過(guò)低的糖尿病患者；

●線上跑日前兩周以內(nèi)患感冒者；

●其他不適合運(yùn)動(dòng)的疾病患者；

●孕婦。

活動(dòng)細(xì)則

●參與職工需在“齊魯工惠”進(jìn)行會(huì)員實(shí)名認(rèn)證。

●當(dāng)日累計(jì)8000步可打卡一次，每人每天只能打卡一次。

●運(yùn)動(dòng)步數(shù)以微信運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)為準(zhǔn)， 由于微信限制，可能會(huì)有30分鐘左右的延時(shí)。

●每次打卡可獲得一條黨史知識(shí)，累計(jì)打卡10萬(wàn)步獎(jiǎng)勵(lì)一次抽獎(jiǎng)機(jī)會(huì)（獎(jiǎng)品郵寄）。

●抽中獎(jiǎng)品的用戶，請(qǐng)及時(shí)提交準(zhǔn)確收貨信息，否則獎(jiǎng)品無(wú)法郵寄，視為自動(dòng)放棄。中獎(jiǎng)獎(jiǎng)品將在活動(dòng)結(jié)束后7個(gè)工作日內(nèi)寄出。

●抽中獎(jiǎng)品以實(shí)物為準(zhǔn)，無(wú)質(zhì)量問(wèn)題不退不換，望理解。

●如果您存在違規(guī)行為（如作弊領(lǐng)取、篡改數(shù)據(jù)等），將取消您的活動(dòng)資格及活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)，極惡劣者我們將會(huì)保留啟動(dòng)法律程序追究相關(guān)責(zé)任者一切法律責(zé)任的權(quán)利。

●所有參賽運(yùn)動(dòng)員需在報(bào)名參賽前須在線簽訂個(gè)人身體健康承諾書、參賽承諾書、線上跑參賽聲明等。

溫馨提醒

●運(yùn)動(dòng)前要做好熱身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后注意拉伸；

●膝蓋、手腕、腳踝等重要部位做好保護(hù)工作；

●鞋子衣服要舒適，千萬(wàn)不要穿拖鞋、涼鞋、高跟鞋等鞋類進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

責(zé)任編輯：李欣然

　　轉(zhuǎn)自：濟(jì)寧工會(huì)

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