孩子玩手機(jī)超1小時(shí) 影響心理健康

　　美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，孩子如果每天使用智能手機(jī)、電腦和電視等終端電子設(shè)備的時(shí)間超過(guò)一小時(shí)，會(huì)傷及心理健康。時(shí)間越長(zhǎng)，傷害越大。
 

　　佐治亞大學(xué)和加利福尼亞州州立圣迭戈大學(xué)的研究人員做了一項(xiàng)調(diào)查，請(qǐng)4.4萬(wàn)余名2歲至17歲孩子的家長(zhǎng)填寫(xiě)問(wèn)卷，內(nèi)容包括孩子每天使用電腦、手機(jī)等電子設(shè)備的屏幕時(shí)間、醫(yī)療情況和心理健康狀況。結(jié)果顯示，調(diào)查對(duì)象的孩子人均每天花3.2小時(shí)看電視、電腦或手機(jī)。孩子年齡越大，看屏幕時(shí)間越長(zhǎng)。
 

　　研究人員分析問(wèn)卷后發(fā)現(xiàn)，每天一小時(shí)的屏幕時(shí)間是影響孩子心理健康狀況的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。低于一小時(shí)，不管他們是否接觸這些電子設(shè)備，心理健康狀況幾乎沒(méi)有區(qū)別。一旦超過(guò)一小時(shí)，時(shí)間越長(zhǎng)，內(nèi)心幸福感越差，焦慮或抑郁風(fēng)險(xiǎn)越高，自我控制能力和情緒穩(wěn)定性越差，好奇心也在下降。
 

　　這種關(guān)聯(lián)在低至兩歲的幼兒身上就能體現(xiàn)出來(lái)，在大孩子身上顯現(xiàn)得更為突出。例如，兩歲至五歲幼兒中，看屏幕時(shí)間過(guò)長(zhǎng)者情緒激動(dòng)后難以平復(fù)的幾率比看屏幕時(shí)間少的孩子高46%，發(fā)脾氣的幾率是后者的兩倍。日均看屏幕時(shí)間超過(guò)7小時(shí)的青少年，抑郁或焦慮風(fēng)險(xiǎn)兩倍于看屏幕時(shí)間低于一小時(shí)的同齡人。
 

　　研究人員在最新一期《預(yù)防醫(yī)學(xué)報(bào)告》刊載的文章中寫(xiě)道，有必要為幼兒和青少年設(shè)置每天使用電腦、手機(jī)等電子終端設(shè)備的時(shí)間限制，以利于孩子們的心理健康發(fā)展。（王鑫方）

       轉(zhuǎn)自：北京日?qǐng)?bào)

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