運動，在大眾的認(rèn)知里，似乎一直都是一件并不愉悅的事情?；蛐钃]灑大量的汗水，或需忍受過程的乏味，或需日積月累的堅持，最終所收獲的效果卻并不理想。經(jīng)常有人說“自律給我自由”，但我們也發(fā)現(xiàn)，我們堅持自律了，卻又似乎與自由漸行漸遠(yuǎn)，甚至背道而馳。只剩下苦苦堅持的自律，直到我們堅持不下去的那一刻。
好在如今，市面上已然出現(xiàn)了一種全新的居家運動潮流，可以擺脫自律帶給我們的約束與痛苦，而去真正地享受運動過程中的快樂。
01
居家運動，快樂至上
早在2020年，居家運動的關(guān)注度，就已經(jīng)迎來了首次爆發(fā)期。
受疫情影響，越來越多的人都選擇居家運動來滿足日常運動需要。《2020年中國居家健身短報告》顯示，新冠肺炎疫情的隔離、觀察期讓更多健身愛好者、渴望提升免疫力的人群開始關(guān)注居家運動。
如今，在全面放開的大環(huán)境下，每個人都成了自身健康的第一責(zé)任人。大家也都在努力尋找可以抵御新冠病毒和提升抵抗力的方式。
2022年12月14日，美國南加州凱撒醫(yī)療中心的研究人員在《美國預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志》上發(fā)表了一篇研究論文，該研究表明，治療新冠最好的藥是運動，而且運動越多，在患了新冠之后重癥、住院和死亡風(fēng)險越低。顯然，居家運動成為了一種必然。
但提到居家運動的方式，大家腦海中的印象都是市面上的器械——跑步機、橢圓機、劃船機，抑或是今年4月份大火的劉耕宏健身操等。但最終堅持下來并形成運動習(xí)慣的人，卻寥寥無幾。并非是運動本身的問題，而是運動過程的枯燥無聊，缺乏樂趣。
直到2022年8月，TANGO 的出現(xiàn)，打破了人們對于運動的一切桎梏與偏見，顛覆傳統(tǒng)認(rèn)知，并重新聚焦在快樂這個居家運動的核心體驗上。TANGO 的使命就是幫助每個人順利養(yǎng)成運動習(xí)慣，傳播“每天 15 分鐘，快樂居家運動”的健康理念，打造一種全新的快樂居家運動方式。
當(dāng)快樂被充分融合到運動過程中，必然會讓所有人都愛上運動，愛上這種健康生活。
02
明星聯(lián)動，引領(lǐng)潮流
如果問到2023年，新潮居家運動方式的出圈密碼究竟是什么？ TANGO 音樂飛輪會給到你答案。
TANGO 音樂飛輪其實是一種全新的居家運動方式。它通過音樂、踏頻與阻力的科學(xué)編排，使運動與律動合二為一，讓原本痛苦枯燥的運動變得快樂有趣，每天只需 15 分鐘，就能達(dá)到理想的運動效果，并解決“用戶如何順利形成運動習(xí)慣”的難題。
而這種居家運動方式，其實早已在娛樂圈中風(fēng)靡，備受明星的喜愛與推薦。其中就包括了女演員王紫璇。
規(guī)律的運動給她帶來的變化也很明顯，而且即便是像“浪姐”那樣高強度的連軸錄制拍攝，她的狀態(tài)也總能好到讓人羨慕。
不過由于大環(huán)境，讓很多人的運動方式也發(fā)生了轉(zhuǎn)變，從健身房和其他運動場館都轉(zhuǎn)變成了居家運動。因為相比健身房，其實“家”的環(huán)境更安全，更私密，充滿溫度，且能夠給予人力量。
王紫璇也和大家一樣，開啟了居家運動，這次就向大家推薦了一款居家秘密神器——TANGO 音樂飛輪。
在安全地上車之后，她選擇了一節(jié)自己喜歡的音樂騎行派對，跟著主理人的指導(dǎo)，開始絲滑順暢地踩踏。如今在家，也能隨時高效率地在 TANGO 上進(jìn)行有氧和無氧相結(jié)合的訓(xùn)練，她表示非常過癮。“跟著這個阻力與踏頻，你不會覺得有那么累，但還是會流一點點的汗。跟著音樂走你會覺得時間過得很快，短短15 分鐘，消耗了就有127大卡！因為它一直有著音樂和主理人帶著你，所以不會覺得很枯燥，可以快樂的燃脂。而且在家里運動真是太方便了！”
23.8 寸的全高清IPS大屏，配上哈曼旗下JBL黑標(biāo)認(rèn)證的 2.2 聲道立體聲音響，給予了沉浸式的極致視聽體驗。而且，跟著動感音樂的節(jié)奏去踩踏，會讓人處于 “ON THE BEAT”的境界，非常的快樂盡興。
不僅如此，TANGO 音樂飛輪在內(nèi)容的編排上也足夠的專業(yè)科學(xué)。隨著音樂節(jié)奏的高低起伏，踏頻、阻力、心率也循序漸進(jìn)地變換，搭配上不同的動作姿勢，可以讓在 TANGO 的每一次騎行，都相當(dāng)于完成了一次高強度燃脂的 HIIT 運動。
顯然，2023年新潮居家運動方式的出圈密碼是快樂，也是 TANGO。
03
每天 15 分鐘，樂享健康生活
當(dāng)下大環(huán)境處于全面放開的局勢，每個人都是自己健康的第一責(zé)任人。而運動，就是提升免疫力的最好方式。
不過如今人們的生活都是快節(jié)奏的忙碌狀態(tài)，有時候一整天工作忙完，身心俱疲。想要每天去花大量時間去運動并不切實際。
好在每天只需 15 分鐘，就能在 TANGO 上享受一場音樂騎行派對，享受運動帶來的快樂和酣暢淋漓，并滿足一整天的運動量需求，極易形成運動習(xí)慣。
15 分鐘，可能是只是刷一眼朋友圈的時間，或是喝一杯咖啡的時間，但越來越多的人樂意選擇在 TANGO 音樂飛輪上度過。因為它帶來的快樂和能量，能夠讓人一直保持健康和活力。并且它也是有效提升免疫力抵御病毒的最佳利器。
后疫情時代下，越來越多的人都希望擁有健康的生活方式，提升幸福感。那么不妨從全新的居家運動開始，從每天 15 分鐘的 TANGO 開始。
期待2023年，每個人的身體與靈魂都健康，每個人的生活也充滿著快樂與精彩。
轉(zhuǎn)自：永州新聞網(wǎng)
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