藝術(shù)療愈：溫暖你，治愈我

　　藝術(shù)不僅讓人們獲得審美體驗(yàn)，還記錄和表達(dá)著情感，當(dāng)我們陷入無(wú)法言說(shuō)的情緒困境時(shí)，用藝術(shù)創(chuàng)作與自己對(duì)話就變成一件非常溫暖的事。雖然距離新冠疫情暴發(fā)已經(jīng)一年有余，但“新發(fā)”“封城”“隔離”等字眼仍讓人印象深刻……疫情所造成的后續(xù)的應(yīng)激反應(yīng)，以及社會(huì)秩序、家庭關(guān)系等的改變，使人們對(duì)心理建設(shè)方面的訴求變得更為普遍、更為迫切。在這樣的背景下，在處理情緒困擾、撫慰創(chuàng)傷體驗(yàn)、康復(fù)心理方面有著獨(dú)特而顯著優(yōu)勢(shì)的藝術(shù)治療，再次進(jìn)入公眾視野。那么，究竟如何才能有效促進(jìn)精神健康、疏解大眾心理壓力？藝術(shù)的創(chuàng)造性和精神性將如何進(jìn)入到更廣泛的社會(huì)層面，發(fā)揮撫慰人心的作用？公共藝術(shù)空間又該如何發(fā)揮療愈功能，建構(gòu)從個(gè)體到群體的心理健康支撐體系呢？

　　藝術(shù)的優(yōu)勢(shì)：言語(yǔ)之外的真實(shí)與力量

　　藝術(shù)是人類(lèi)與生俱來(lái)、天然有效的表達(dá)方式。早在萬(wàn)年以前，我們的祖先已經(jīng)能夠通過(guò)藝術(shù)表達(dá)心境，比如在巖洞中繪制壁畫(huà)以表達(dá)對(duì)大自然的敬畏之心，再比如承傳千年的剪紙藝術(shù)也是維系生存信仰的一種方式，那些色彩絢麗的窗花，承載著吉祥與希望，更給人們的內(nèi)心注入了快樂(lè)與慰藉。

　　藝術(shù)史上，不乏借助藝術(shù)創(chuàng)作的方式化解逆境與苦難的故事。墨西哥女畫(huà)家弗里達(dá)·卡羅一生都在身體的傷痛中度過(guò)。她把一生中所經(jīng)歷的諸多難關(guān)，以及對(duì)情感、生命、自然宇宙的思考都融入在她的畫(huà)作中，不僅彰顯出她獨(dú)特的女性之美，而且從中獲得生命的秩序與自我療愈。對(duì)于現(xiàn)代表現(xiàn)主義繪畫(huà)先驅(qū)愛(ài)德華·蒙克來(lái)說(shuō)，畫(huà)畫(huà)是他排解內(nèi)心絕望和內(nèi)疚的唯一方式?；加芯癫〉母赣H，相繼離世的親人，讓蒙克一直都難以釋?xiě)?。他最重要的作品《吶喊》便是其生命歷程及內(nèi)心世界的真實(shí)寫(xiě)照。正視與面對(duì)，汲取對(duì)于生命的提示與意義，蒙克在繪畫(huà)中建構(gòu)起全新的生命。

　　相比其他心理治療手段，藝術(shù)治療究竟有哪些優(yōu)勢(shì)？我國(guó)繪畫(huà)藝術(shù)治療理論研究與臨床實(shí)踐的第一位博士、現(xiàn)為中央美術(shù)學(xué)院藝術(shù)心理學(xué)教授的孟沛欣認(rèn)為，首先在于它的直達(dá)性、表達(dá)性和廣譜性。用藝術(shù)的方式直接呈現(xiàn)個(gè)案成長(zhǎng)資源，既是治療，又是診斷，這一效果是言語(yǔ)療法很難達(dá)到的。其次是可以繞過(guò)言語(yǔ)的評(píng)判系統(tǒng)，不在二元對(duì)立這樣相對(duì)狹窄的價(jià)值觀里論斷，個(gè)案的創(chuàng)傷大多是因在是非論斷中對(duì)不良自我意識(shí)發(fā)生認(rèn)同。三是潛意識(shí)資訊會(huì)在無(wú)意中以藝術(shù)的形式表征出來(lái)，這能幫助治療師展開(kāi)更多深層次和針對(duì)性的治療。四是藝術(shù)行為一定會(huì)有創(chuàng)作過(guò)程，而創(chuàng)作過(guò)程本身就是療愈的，在這個(gè)過(guò)程中認(rèn)知空間被打開(kāi)，自我覺(jué)察能力得到應(yīng)用和體驗(yàn)。五是個(gè)體創(chuàng)作的藝術(shù)是獨(dú)屬于個(gè)人的，治療師與個(gè)案通過(guò)繪畫(huà)共同工作的時(shí)候，針對(duì)性和隱秘性很強(qiáng)，這就能夠避免被訓(xùn)練過(guò)的價(jià)值觀、道德準(zhǔn)則的輸入。

　　▲ 江蘇省美術(shù)館“心靈的交換——美術(shù)治療成果作品展”現(xiàn)場(chǎng)

　　近年來(lái)藝術(shù)療愈專(zhuān)業(yè)得到了廣泛的認(rèn)可和關(guān)注，從企業(yè)項(xiàng)目到社會(huì)心理機(jī)構(gòu)，從教育領(lǐng)域的青睞到學(xué)院課程體系的細(xì)化，從兒童藝術(shù)教育的深深領(lǐng)悟與理解到普通家長(zhǎng)的認(rèn)可與贊同……當(dāng)然，其中也存在著各種問(wèn)題和發(fā)展空間，“大到與自然的關(guān)系對(duì)人們生活的影響，與社會(huì)生活節(jié)奏的合理協(xié)調(diào)，與民族創(chuàng)傷的應(yīng)對(duì)態(tài)度，小到家庭關(guān)系中的心理動(dòng)力，婚戀關(guān)系中的交流模式，再精微些，就是每個(gè)個(gè)體與自我發(fā)展的關(guān)系，這個(gè)過(guò)程又包含著美術(shù)教育與自我成長(zhǎng)的關(guān)系，藝術(shù)家在其中究竟起到怎樣的作用等等?！泵吓嫘勒f(shuō)，無(wú)論如何，我們要堅(jiān)守的核心精神——藝術(shù)是直指人心、服務(wù)人心的，藝術(shù)作為介質(zhì)是有效的教育和療愈手段。

　　戰(zhàn)“疫”：用藝術(shù)建構(gòu)心理防護(hù)服

　　藝術(shù)在療愈心理創(chuàng)傷的過(guò)程中扮演一個(gè)什么樣的角色？這一命題在新冠疫情席卷全球的當(dāng)下持續(xù)地被提及。事實(shí)上，面臨災(zāi)難，藝術(shù)家們從未置身事外，而是持續(xù)更新表達(dá)形式，以更積極的姿態(tài)介入社會(huì)。

　　曹斐的最新多媒體裝置創(chuàng)作《不安之島》記錄了藝術(shù)家在10個(gè)月間因?yàn)橐咔楸┌l(fā)與家人在新加坡公寓中隔離的經(jīng)歷。作品包括兩個(gè)類(lèi)似居家風(fēng)格的房間，這兩個(gè)房間里擺放著藝術(shù)家在隔離期間的一些日常用品，如消毒洗手液、面包上的日期標(biāo)簽、零散的攝影作品、回國(guó)的隔離證明等等?！恫话仓畭u》被投放在第二個(gè)房間的大屏幕上，展示著藝術(shù)家為其女兒在客廳中央隨意搭建的一個(gè)迷你“島嶼”，9歲的女兒飾演了島上唯一生存的人類(lèi)。曹斐說(shuō)：“這些創(chuàng)作其實(shí)是我選擇了一個(gè)觀望或者放松的方式對(duì)疫情的一種速寫(xiě)，一種本能的反應(yīng)、即刻的回應(yīng)。我想做一些事情讓孩子忘記憂慮，可以保持著對(duì)這個(gè)世界的熱情。因此，對(duì)我個(gè)人來(lái)說(shuō)，這件作品是一個(gè)家庭內(nèi)在樂(lè)觀的傳遞?！辈莒橙缃竦淖髌犯嗟貙で笠环N更加積極的自洽與自我療愈的方式，在她看來(lái)，“對(duì)于觀眾來(lái)說(shuō)藝術(shù)家這種自我療愈的希望也能對(duì)他們起到某種療愈，找到一種跟世界共處的方式。”

　　“要鼓勵(lì)藝術(shù)家為公共空間創(chuàng)作具有心理療愈元素的藝術(shù)作品，深度服務(wù)更廣泛的人群?！比珖?guó)政協(xié)委員、北京畫(huà)院院長(zhǎng)吳洪亮曾在全國(guó)兩會(huì)上提出《疫情之下應(yīng)充分發(fā)揮藝術(shù)的療愈功能》的建議，他指出，除了鼓勵(lì)藝術(shù)家積極地投入到體現(xiàn)正能量的創(chuàng)作中，還需要通過(guò)一些藝術(shù)項(xiàng)目去緩解民眾的緊張感，甚至利用一些課程讓大家了解如何通過(guò)藝術(shù)的方式進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

　　▲ 武漢美術(shù)館“言語(yǔ)之外——藝術(shù)與療愈”項(xiàng)目中的“我的心情地圖”公教活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

　　▲ 武漢美術(shù)館“言語(yǔ)之外——藝術(shù)與療愈”項(xiàng)目作品集萃。

　　正在武漢美術(shù)館開(kāi)展的文化和旅游部2020年全國(guó)美術(shù)館青年策展人扶持計(jì)劃入選項(xiàng)目“言語(yǔ)之外——藝術(shù)與療愈”，就將觀眾引入藝術(shù)療愈這一學(xué)科領(lǐng)域，并結(jié)合公教活動(dòng)為觀眾提供多種可能的情緒出口。在“藝術(shù)療愈與疫情”單元，觀眾進(jìn)入展廳后首先會(huì)經(jīng)過(guò)情緒互動(dòng)裝置，激活情緒，進(jìn)入封城期間的藝術(shù)創(chuàng)作，觸發(fā)情感和回憶。

　　展示柜中，一張張巴掌大小的紙片上寫(xiě)有“買(mǎi)菜清單”等樸實(shí)的日常語(yǔ)言，這些真實(shí)的“生活便簽”來(lái)自武漢美術(shù)館展覽部主任張文博，在封城期間他以書(shū)寫(xiě)和篆刻的方式一筆一刀記錄下宅居的日常生活，通過(guò)大量的日常書(shū)寫(xiě)和記錄緩解焦慮和無(wú)助。一間有著微微暖光的小房間里則“還原”了封城期間的一扇窗景，窗里的建筑群是武漢中南醫(yī)院，一幀幀影像映射了當(dāng)時(shí)作者與自身境遇的對(duì)話，這是武漢本地跨媒介藝術(shù)家炭嘆在2020年1月23日至3月28日之間的影像記錄，此次作者還補(bǔ)充了當(dāng)天的萬(wàn)年歷和天氣，通過(guò)這些線索發(fā)現(xiàn)個(gè)人情緒與城市環(huán)境的變化。

　　“媒介—共生—互動(dòng)藝術(shù)與療愈研究計(jì)劃”中《流浪兔》項(xiàng)目是藝術(shù)家伊可結(jié)合自身真實(shí)的抑郁癥經(jīng)歷，運(yùn)用媒介在公共空間展開(kāi)一對(duì)一的非語(yǔ)言的藝術(shù)與療愈跨界實(shí)驗(yàn)。整個(gè)作品沒(méi)有語(yǔ)言，完全通過(guò)不同媒介和觀眾一起創(chuàng)造“場(chǎng)域”，經(jīng)歷心靈之旅。伊可說(shuō)：“在大量的個(gè)案中，參與者給予‘流浪兔’的信任、真實(shí)的身心狀態(tài)以及當(dāng)下自然流淌的情感令我印象深刻。在這里，觀眾不僅僅是觀眾，他們也是整個(gè)場(chǎng)域的創(chuàng)造者，一起共生，成為整個(gè)作品的一部分。所以，觀眾有沒(méi)有理解這些呈現(xiàn)者的內(nèi)在想法并不重要，重要的是他們能夠以此為契機(jī)開(kāi)啟自我探索的大門(mén)，面對(duì)將來(lái)可能發(fā)生的心理和人生困境?！?/p>

　　展出的每個(gè)實(shí)例都是在生命不同節(jié)點(diǎn)對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，創(chuàng)作者雖借助視覺(jué)藝術(shù)形式，但卻拋開(kāi)對(duì)技法和結(jié)果的追求，只是專(zhuān)注于當(dāng)下的體驗(yàn)，以一種開(kāi)放接納的態(tài)度擁抱創(chuàng)作過(guò)程中的心理變化。武漢美術(shù)館館長(zhǎng)陳勇勁表示，療愈作用對(duì)人的影響是持續(xù)性的，除了觀看，也可以通過(guò)參與得到一種新的視角觀察生活、觀察自己，將內(nèi)在感悟與現(xiàn)實(shí)生活以一種更積極的方式相聯(lián)結(jié)，按下隱藏的創(chuàng)造力開(kāi)關(guān)，獲得一種不同于即時(shí)性?shī)蕵?lè)的紓壓方法，將注意力放在感受身邊之人、之物上，從而拓寬思域的邊界。

　　美術(shù)館：關(guān)注藝術(shù)的社會(huì)功能

　　▲ 劉海粟美術(shù)館開(kāi)展的“情緒地圖：共享療愈藝術(shù)工作坊”現(xiàn)場(chǎng)

　　當(dāng)前，國(guó)內(nèi)有不少美術(shù)館都在探索藝術(shù)治療在美術(shù)館公共教育應(yīng)用的可能性。比如，上海劉海粟美術(shù)館開(kāi)展的“療愈藝術(shù)”主題展以“情緒地圖：共享療愈藝術(shù)工作坊”“故事商店”“豆本工作坊”3項(xiàng)活動(dòng)為切入點(diǎn)，試圖通過(guò)藝術(shù)走入每個(gè)人的內(nèi)心世界。其中“情緒地圖”通過(guò)畫(huà)出自己身體的顏色，試圖讓“人與自己”交流；“故事商店”是將自己的困惑向陌生人吐露，是一種“人與人”的交流；“豆本工作坊”則以城市記憶為題，完成“人與空間”的交流。3種方式的共同點(diǎn)就是最終都指向每個(gè)人自己的故事。

　　相較專(zhuān)業(yè)程度更高、針對(duì)性更強(qiáng)的藝術(shù)療愈，劉海粟美術(shù)館里的“療愈藝術(shù)”并沒(méi)有一個(gè)針對(duì)性的群體，它面向所有的普通人開(kāi)放。在這里，藝術(shù)更像是一種建筑或者是一種工具，在這個(gè)空間里，所有的藝術(shù)沒(méi)有任何限制，也沒(méi)有其他人來(lái)評(píng)判優(yōu)劣，你只要在這里面擁抱藝術(shù)，或者被藝術(shù)所擁抱，就會(huì)得到一個(gè)自己滿意的藝術(shù)作品。

　　通過(guò)前期調(diào)研文獻(xiàn)、藝術(shù)活動(dòng)紀(jì)實(shí)及采訪、學(xué)員與藝術(shù)家聯(lián)合創(chuàng)作繪畫(huà)及攝影作品等持續(xù)的真實(shí)記錄，西安美術(shù)館一直在探索自閉癥兒童藝術(shù)教育的多種可行性，為星星的孩子們建立一個(gè)安全的港灣。該館持續(xù)3年的公共教育活動(dòng)“沖決藩籬·星星世界”公共教育（實(shí)驗(yàn)藝術(shù)）研究項(xiàng)目，則是將藝術(shù)活動(dòng)作為一種溝通媒介，以平等尊重的同理心為紐帶，來(lái)踐行“表達(dá)性藝術(shù)治療”在自閉癥群體康復(fù)過(guò)程中的積極作用。

　　作為以陳列藝術(shù)大師齊白石作品為特色的專(zhuān)業(yè)美術(shù)館，北京畫(huà)院美術(shù)館一直十分重視公共教育，雖然目前尚未直接運(yùn)用心理療愈，但也在逐步地投入相關(guān)工作。吳洪亮表示：“有很多技術(shù)會(huì)分析人對(duì)作品的關(guān)注度和他的感受、情緒、邏輯。為什么齊白石會(huì)在廣泛的時(shí)間跨度上被人關(guān)注？他創(chuàng)作的旺盛期正是中國(guó)的戰(zhàn)亂時(shí)期，這時(shí)的人們喜歡齊白石，正是因?yàn)樗峁┝松蕦W(xué)邏輯，還有吉祥寓意邏輯，他的作品主題總體上是釋?xiě)训?，有一套疏?dǎo)的創(chuàng)作體系，帶有較好的心理療愈功能。”

　　在國(guó)外，一些重新開(kāi)放的博物館、美術(shù)館也將藝術(shù)療愈視為新方向。紐約大都會(huì)藝術(shù)博物館準(zhǔn)備了一份藝術(shù)作品的清單，用來(lái)幫助觀眾緩解新冠疫情引發(fā)的焦慮，包括奧諾雷·杜米埃1863年創(chuàng)作的《帶孩子的洗衣婦》，描繪了一個(gè)極為平凡的生活場(chǎng)面——母親帶著孩子洗衣服；費(fèi)斯·林格爾德1985年創(chuàng)作的《街道布繪》，展現(xiàn)了紐約哈萊姆黑人生活區(qū)街道的熱鬧景致；一塊公元前5世紀(jì)的小女孩墓碑，以此來(lái)紀(jì)念死去的人們。在魯賓藝術(shù)博物館，工作人員開(kāi)始關(guān)心危機(jī)期間的自我關(guān)照與交流，目前，該館重啟了“冥想播客”，并將部分學(xué)習(xí)課程安排給受新冠疫情影響的人，課程中涉及一些具有冥想作用的藝術(shù)作品，例如一尊13世紀(jì)的印度女神杜爾迦的鍍金雕像，以及一幅16世紀(jì)的佛像畫(huà)。俄亥俄州辛辛那提美術(shù)館則采取了另一種方式，培訓(xùn)了一批志愿者，教授藝術(shù)療愈的技巧，這些措施是受到了加拿大蒙特利爾美術(shù)館的啟發(fā)（鼓勵(lì)醫(yī)生開(kāi)出免費(fèi)進(jìn)入美術(shù)館展廳的“處方”），這是北美首家聘請(qǐng)全職藝術(shù)療愈師的藝術(shù)機(jī)構(gòu)。

　　顯然，美術(shù)館或藝術(shù)空間療愈性的公教活動(dòng)給更多的人帶來(lái)溫暖的治愈力量，由此發(fā)揮更大作用的前景也值得期待。但孟沛欣也指出，藝術(shù)治療與藝術(shù)教育雖然有重疊的部分，但是它們并不是完全重合的。一位治療師教授繪畫(huà)技術(shù)，其目的也不是為了技術(shù)本身，而是借助技術(shù)幫助來(lái)訪者掌握一種精細(xì)的表達(dá)情感的工具。當(dāng)然，藝術(shù)教育富含各種治療性元素。一位優(yōu)秀的藝術(shù)教育者能夠借助繪畫(huà)教學(xué)過(guò)程使學(xué)生獲得多方面的收益，比如表達(dá)情感的能力、解決問(wèn)題的能力，因?yàn)閯?chuàng)作過(guò)程與心理建設(shè)過(guò)程是并行的。

　　對(duì)于療愈性展覽項(xiàng)目和活動(dòng)的策劃，孟沛欣說(shuō)：“首先需要解答的是作品的療愈性是怎么發(fā)生的，這關(guān)乎策展人是否吃透了藝術(shù)療愈的精髓。其次，從關(guān)注作品轉(zhuǎn)向關(guān)注個(gè)體生命體驗(yàn)，關(guān)懷民族傷痕，從心理學(xué)視角來(lái)看，整體展示布局和導(dǎo)引都要朝著統(tǒng)一方向邁進(jìn)，才能有效果。藝術(shù)作品的療愈性需要按照觀眾能夠理解的程度來(lái)展開(kāi)。如果觀眾覺(jué)得治愈，心理疏解了，那么這件作品或者說(shuō)這個(gè)展覽對(duì)于這個(gè)個(gè)體是有效的。目前，我們努力的方向是從關(guān)注作品本身，逐漸轉(zhuǎn)向關(guān)注創(chuàng)作者的心理世界、作品的療愈功能以及展覽本身起到的人文關(guān)懷等方面。”

　　疫情之下，當(dāng)代藝術(shù)的社會(huì)功能被重新擺到臺(tái)面上審視，藝術(shù)能帶來(lái)什么，能創(chuàng)造什么，是我們迫切需要反思和追問(wèn)的話題。而藝術(shù)治療，或許正好為這個(gè)問(wèn)題提供一個(gè)特殊的視野。（李亦奕）

　　2021年3月21日《中國(guó)文化報(bào)》第1版刊發(fā)特別報(bào)道

　　《藝術(shù)療愈：溫暖你，治愈我》

　　轉(zhuǎn)自：文旅中國(guó)

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