“網(wǎng)紅”減肥法不適合兒童

　　暑假以來，北京兒童醫(yī)院臨床營養(yǎng)科專業(yè)門診的日接診量增長了三分之一。主任醫(yī)師閆潔的診室外，經(jīng)常到了晚7時(shí)仍有不少患兒排隊(duì)等候，其中有不少來咨詢減重問題的“小胖墩”。

　　“放假在家，孩子喜歡喝飲料、吃西瓜，感覺又長胖了。”13歲的男孩蔚蔚在媽媽的陪伴下，走進(jìn)閆潔的診室。蔚蔚身高149厘米，體重已達(dá)67公斤，在同齡孩子中顯得有些矮，還比較胖。媽媽擔(dān)心他的生長發(fā)育問題，所以帶他來到兒童醫(yī)院檢查?！昂⒆庸驱g超前，體質(zhì)指數(shù)(BIM)30，屬于肥胖的范圍?！备鶕?jù)各項(xiàng)檢驗(yàn)檢查結(jié)果，蔚蔚的血糖在病理指標(biāo)的臨界高限，尿酸和胰島素都已經(jīng)不正常了，“再不加以干預(yù)，就要得病了。”閆潔診斷，蔚蔚的“身材問題”與遺傳、生長發(fā)育早熟以及不良生活飲食習(xí)慣等因素都有關(guān)系，為他制定了個(gè)性化、綜合的干預(yù)方案。

　　“他只吃肉，怎么說也說不動(dòng)他?！?歲的江江身高130厘米，體重達(dá)到了55公斤。最近江江的媽媽發(fā)現(xiàn)孩子的脖子有些發(fā)黑，趕忙帶他來到醫(yī)院。“江江的肥胖目前還不是病理性的，主要是攝入食物過量導(dǎo)致的脂肪堆積?！辈榭戳私捏w檢報(bào)告，閆潔給焦慮的家長吃下“定心丸”：“現(xiàn)在抓緊控制體重，這些指標(biāo)都可以恢復(fù)正常?！辈贿^她也提醒家長：孩子進(jìn)入青春期后，激素水平將發(fā)生較大變化，會給體重控制增加難度，“‘小胖墩’越早治越好?！?/p>

　　“兒童肥胖多是綜合因素所致，但‘小胖墩’都有過量攝入高熱量食物、含糖飲料、長期運(yùn)動(dòng)過少等不良習(xí)慣。”閆潔說，兒童、青少年時(shí)期的肥胖，可能導(dǎo)致高血壓、糖尿病、痛風(fēng)、女孩多囊卵巢綜合征等疾病。肥胖兒童也更易出現(xiàn)性激素分泌異常，帶來性早熟、身材矮小等問題。同時(shí)，身材肥胖還有可能對孩子的心理健康造成影響，不加干預(yù)還會使成年后面臨更高的肥胖風(fēng)險(xiǎn)。

　　“網(wǎng)上流行‘液斷’‘生酮’等減肥法并不適合兒童、青少年的體重控制?！遍Z潔同時(shí)提醒，兒童、青少年處于生長發(fā)育過程中，控制體重也要保證身心發(fā)育不受影響。“‘小胖墩’要根據(jù)《中國居民膳食指南》的要求科學(xué)、合理地制定每日食譜，在保證營養(yǎng)均衡的情況下，把總熱量控制住?！边\(yùn)動(dòng)方面，要堅(jiān)持有氧減脂與無氧增肌相結(jié)合，“建議孩子每天累計(jì)中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)至少60分鐘，打球、跑步、跳繩等都是不錯(cuò)的選擇?！?記者 孫樂琪 實(shí)習(xí)生 劉揚(yáng))

　　轉(zhuǎn)自：北京日報(bào)

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