傳奇球星離世 猝死的“鍋”該誰(shuí)背

　　2020年11月25日，阿根廷傳奇球星迭戈·馬拉多納在家中突發(fā)心臟驟停搶救無(wú)效去世，享年60歲。巨星隕落，讓我們震驚，也給我們啟示。保持對(duì)心臟性猝死的合理警惕，有意識(shí)掌握正確的應(yīng)對(duì)措施，是我們可以做到也應(yīng)該做到的。預(yù)防心臟性猝死，不要讓我們的身體為可避免的危險(xiǎn)“背鍋”。

　　高危人群猝死發(fā)生率可增10倍

　　在以往的印象中，心臟驟停引發(fā)的猝死，往往在發(fā)生之前的幾個(gè)月就會(huì)出現(xiàn)癥狀，甚至?xí)虼司驮\。但對(duì)于馬拉多納來(lái)說(shuō)，病情的進(jìn)展似乎不是常見的胸痛、胸悶這么簡(jiǎn)單。觀察他的生命歷程，我們一方面感嘆他的青年時(shí)代輝煌一時(shí)，而另一方面，也惋惜他在毒品、酒精中迷失自我，甚至因?yàn)檫@些惡習(xí)多次命懸一線。最終的悲劇，酒精和毒品一定難辭其咎。

　　但馬拉多納多次出現(xiàn)的健康問(wèn)題，似乎也向我們做了一些隱喻：

　　2004年他因肺部感染引發(fā)心臟病緊急住院，當(dāng)時(shí)甚至一度出現(xiàn)心跳和呼吸停止。

　　2019年他因健康原因不得不停止執(zhí)教墨西哥第二級(jí)別聯(lián)賽的多拉多斯隊(duì)，執(zhí)教期間，曾因胃部出血住院接受治療。

　　今年11月馬拉多納再次因?yàn)榻】祮?wèn)題入院。檢測(cè)結(jié)果顯示，馬拉多納患有硬膜下血腫，起因有可能是頭部受到了不明原因的撞擊。

　　11月3日馬拉多納接受了緊急手術(shù)，恢復(fù)良好，馬拉多納意識(shí)清醒、狀況良好。

　　11月25日馬拉多納疑因心臟性猝死離世。

　　研究顯示，有冠心病、心衰、猝死既往史、心肌病等高危人群，其猝死的發(fā)生率將比一般人群增加5至10倍。而有高血壓病、糖尿病、高脂血癥、肥胖、吸煙等高危因素的潛在冠心病患者，以及有劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、過(guò)度勞累、熬夜等誘因的人群亦有猝死可能增高的風(fēng)險(xiǎn)。心臟性猝死在馬拉多納的復(fù)雜酗酒、吸毒、疾病史中有跡可循。

　　做好這幾點(diǎn)避免心臟突然“罷工”

　　但正如雪崩的時(shí)候沒有一片雪花是無(wú)辜的，我們并不能歸罪于一項(xiàng)。如果我們能夠祛除心臟性猝死相關(guān)的危險(xiǎn)因素并在發(fā)生后有效處理，往往能給患者個(gè)人帶來(lái)益處。

　　心臟性猝死，是由于各種原因的心臟病導(dǎo)致了心動(dòng)過(guò)速或心室顫動(dòng)，心臟不能正常收縮供血，從而導(dǎo)致各大器官無(wú)法正常運(yùn)行。

　　有多條道路可走向突然的心功能衰竭，包括：高血壓持續(xù)不能控制引起的心臟不堪重負(fù)；“三高”人群常見的冠心病心肌損傷；生活作息不規(guī)律者自主神經(jīng)紊亂引起的心律失常等等。

　　生活中的多種細(xì)節(jié)與心血管系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)極為密切，要避免心臟突然的“運(yùn)行失敗”，上述的危險(xiǎn)因素要尤為注意，我們往往要做到以下幾點(diǎn)：

　　首先，改掉久坐不動(dòng)、持續(xù)熬夜、不眠不休、抽煙酗酒的生活方式，這些算不上“惡習(xí)”甚至有正常理由的上述行徑，往往是一系列慢性疾病累積爆發(fā)的導(dǎo)火索；

　　其次，避免持續(xù)高壓、強(qiáng)忍不適、劇烈應(yīng)對(duì)生活刺激的精神狀態(tài)，雙“心”治療，心情與心血管，同樣需要悉心保護(hù)；

　　最后，糾正對(duì)高血壓、高脂血癥、糖尿病、痛風(fēng)等等不以為然的健康態(tài)度，國(guó)內(nèi)慢性疾病知曉率、治療率的不均衡可提示患病人群對(duì)疾病的態(tài)度，殊不知，疾病的預(yù)后往往和他們的態(tài)度與處理措施密切相關(guān)。

　　猝死急救自我與他人的生命防御線

　　一旦出現(xiàn)不適的前兆，合理應(yīng)對(duì)亦十分重要。對(duì)于自身出現(xiàn)異常者，應(yīng)該立即就地休息、禁止走動(dòng)、停止一切活動(dòng)，全身放松?？刹扇∽换蛘吲P位的姿勢(shì)，以自己舒服為標(biāo)準(zhǔn)。內(nèi)心要盡量保持平靜，避免過(guò)于焦慮和激動(dòng)。

　　而在身邊發(fā)生“猝死”事件時(shí)，正確的院前急救可發(fā)揮關(guān)鍵作用。我們可嘗試通過(guò)以下方式急救——

　　第一步：判斷現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境是否安全首先要保證自己的安全才能開始進(jìn)行急救，雖然原則上應(yīng)減少對(duì)患者的移動(dòng)，但如果環(huán)境不安全，應(yīng)先去除危險(xiǎn)因素或者把患者移動(dòng)到相對(duì)安全的地方再開始施救。

　　第二步：判斷患者有無(wú)意識(shí)、呼吸和心跳，然后呼救為了避免由于一側(cè)聽力不佳而導(dǎo)致誤判，應(yīng)該跪坐在患者身側(cè)，輕拍患者兩邊肩膀，同時(shí)分別在患者兩側(cè)耳旁呼喊，若無(wú)任何反應(yīng)，判斷為意識(shí)喪失。解開患者外衣，查看是否有胸廓起伏，若無(wú)則判斷呼吸停止。觸摸頸部外側(cè)的頸動(dòng)脈，查看是否有脈搏。

　　若無(wú)意識(shí)也無(wú)呼吸心跳，應(yīng)高聲呼救，指定一人撥打120急救電話，指定另一人找自動(dòng)體外除顫儀（AED），這兩人需要有辨識(shí)度，比如穿顏色鮮艷的衣服，確保能收到反饋。如果您不懂如何實(shí)施胸外按壓，應(yīng)該呼叫會(huì)急救的人員進(jìn)行施救。

　　第三步：進(jìn)行胸外按壓讓患者平躺在平坦而堅(jiān)實(shí)的平面上，施救者兩手交叉緊扣，掌根放在兩乳頭連續(xù)的中點(diǎn)，肘部不能彎曲，快速用力向下壓5至6厘米，以每分鐘100至120次的頻率進(jìn)行勻速按壓。

　　轉(zhuǎn)自：北京青年報(bào)

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