愛(ài)博恩：S型辣媽生成記，原來(lái)孕期這樣運(yùn)動(dòng)才正確！

　　“親愛(ài)的小心，別動(dòng)了胎氣。”
 

　　國(guó)內(nèi)大多數(shù)孕媽媽會(huì)被告誡動(dòng)作不要太大，
 

　　免得對(duì)肚子里的寶寶造成不好的影響。
 

　　但這次孕期運(yùn)動(dòng)專家就要告訴你，
 

　　孕期不僅需要適度運(yùn)動(dòng)，
 

　　甚至還可以打打太極!
 

　　看孕期太極怎么刷新你的認(rèn)知!

　　6月2日，中山三院•愛(ài)博恩國(guó)際婦產(chǎn)中心聯(lián)手中國(guó)孕動(dòng)聯(lián)盟、蓮音瑜伽、媽咪無(wú)憂為各位準(zhǔn)媽媽們呈現(xiàn)一場(chǎng)特別的公開(kāi)課“靚孕俱樂(lè)部-孕期體重管理與孕期太極操”。由中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院•愛(ài)博恩國(guó)際婦產(chǎn)中心婦產(chǎn)科陳佩鋒副主任分享孕期運(yùn)動(dòng)知識(shí)，中國(guó)孕動(dòng)聯(lián)盟創(chuàng)始人潘冬會(huì)長(zhǎng)、佛山瑜伽協(xié)會(huì)發(fā)起人陳彥彰會(huì)長(zhǎng)帶領(lǐng)大家體驗(yàn)孕期太極操。
 

　　很多孕媽因?yàn)閾?dān)心肚子里寶寶營(yíng)養(yǎng)不夠，
 

　　就會(huì)毫無(wú)節(jié)制的補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品。
 

　　本著“一人吃，兩人補(bǔ)”的原則，
 

　　“只吃不動(dòng)”養(yǎng)胎方式，
 

　　在如今孕媽當(dāng)中已經(jīng)是一種非常普遍的現(xiàn)象，
 

　　這種“營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩”的養(yǎng)胎方式
 

　　只能將準(zhǔn)媽媽養(yǎng)成超重媽媽，
 

　　孕期不良的飲食習(xí)慣和不良姿勢(shì)，
 

　　會(huì)帶來(lái)諸多風(fēng)險(xiǎn)和危害。
 

　　導(dǎo)致孕婦體重超重的原因
 

　　1. 飲食習(xí)慣不好，愛(ài)吃高熱量食物
 

　　2. 不了解體重管理的重要性
 

　　3. “喝水都能長(zhǎng)肉”，不知道如何控制體重
 

　　4. 營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品擅自加量，營(yíng)養(yǎng)不均衡
 

　　5. 嗜睡，缺乏運(yùn)動(dòng)
 

　　孕婦超重有哪些危險(xiǎn)?
 

　　1. 妊娠高血壓綜合癥
 

　　2. 加大分娩危險(xiǎn)
 

　　3. 影響胎兒發(fā)育
 

　　4. 孕期體重超重會(huì)影響產(chǎn)后身體恢復(fù)
 

　　……
 

　　孕育生命是一個(gè)非常奇妙的過(guò)程，
 

　　雖然膨脹了身體，
 

　　卻細(xì)膩了靈魂。
 

　　為了協(xié)助各位準(zhǔn)媽媽更好的扮演
 

　　母親的角色，
 

　　享受新生命帶來(lái)的喜悅，
 

　　我們?yōu)楦魑辉袐尵陌才帕?br />  

　　高質(zhì)量的孕期運(yùn)動(dòng)課程。

　　活動(dòng)概況
 

　　活動(dòng)主題：靚孕俱樂(lè)部-孕期體重管理與孕期太極操
 

　　活動(dòng)時(shí)間：6月2日 9:30-11:30
 

　　活動(dòng)地點(diǎn)：中山三院·愛(ài)博恩國(guó)際婦產(chǎn)中心(龍口東路6號(hào))
 

　　招募對(duì)象：30位16~28孕周孕媽媽(非高危妊娠)
 

　　協(xié)辦單位：媽咪無(wú)憂、中國(guó)孕動(dòng)聯(lián)盟、蓮音瑜伽
 

　　報(bào)名方式：直接留言“6.2靚孕+姓名+電話+預(yù)產(chǎn)期”
 

　　(注：活動(dòng)僅限30組家庭，先報(bào)先得)
 

　　活動(dòng)詳情

　　專家簡(jiǎn)介

　　6月更多精品課程請(qǐng)點(diǎn)擊以下課程表查看大圖↓

　　有愛(ài)寶標(biāo)記的為愛(ài)博恩公開(kāi)課，無(wú)愛(ài)寶標(biāo)記的為愛(ài)博恩會(huì)員課
 

　　報(bào)名方式：1、微信回復(fù)“日期+姓名+電話+預(yù)產(chǎn)期/寶寶出生日期”即可報(bào)名
 

　　2、關(guān)注愛(ài)博恩婦產(chǎn)醫(yī)院公眾號(hào)，回復(fù)報(bào)名
 

　　轉(zhuǎn)自：華聲晨報(bào)網(wǎng)

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