女性吃什么能補(bǔ)充膠原蛋白？試試這幾種食物加湯臣倍健膠原蛋白粉

　　愛美是人的天性，尤其是女人的天性。大概每個(gè)女人都希望自己臉上永遠(yuǎn)都能滿滿膠原蛋白。而由于生活的壓力、紫外線的照射等等原因，膠原蛋白也會隨著年齡的增長而不斷流失。這種情況下，女性吃什么才能補(bǔ)充膠原蛋白呢？

　　能補(bǔ)充膠原蛋白的食物

1. 魚膠

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　　魚膠，又叫花膠、魚肚。魚膠主要成分為高級膠原蛋白，其中蛋白質(zhì)含量高達(dá)百分之八十以上。從中醫(yī)角度來看，魚膠極有滋補(bǔ)食療作用，是取自魚鰾曬干制成，一般會采用巨大的鱘魚、和大黃花魚為原料?？梢杂敏~膠燉湯、也可以做成糖水，想要補(bǔ)充膠原蛋白，富含高級膠原蛋白的魚膠是種不錯(cuò)的食物。

　　2. 魚類

　　魚類中的膠原蛋白結(jié)構(gòu)和人類的較為接近，也最容易被我們所接受。膠原蛋白外層由脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的金槍魚和鮭魚可以令脂肪膜變得更強(qiáng)，從而為膠原蛋白提供更好的保護(hù)，最終為皮膚提供更好的結(jié)構(gòu)支持。所以想要補(bǔ)充膠原蛋白，日常我們也可以多吃魚類。

　　3. 動(dòng)物軟骨和骨骼

　　研究表明，動(dòng)物骨骼中有機(jī)物的百分之八十就是膠原蛋白。這是因?yàn)閯?dòng)物骨骼生成的前提條件之一就是必須要合成充足的膠原蛋白纖維，從而可以組成骨骼的框架。

　　女性想要補(bǔ)充膠原蛋白，除了以上幾種食物以外，還可以試試湯臣倍健膠原蛋白粉。

　　湯臣倍健膠原蛋白粉的原材料進(jìn)口自法國羅賽洛。法國羅賽洛公司已有125年膠原蛋白的生產(chǎn)和研究歷史，在膠原蛋白領(lǐng)域上，更專業(yè)，更值得信賴。同時(shí)，作為全球膠原蛋白市場占有率很高的供應(yīng)商，其膠原蛋白獲全球高端美妝營養(yǎng)品牌廣泛認(rèn)同。湯臣倍健所使用的PEPTAN?膠原蛋白粉是羅賽洛特別為湯臣倍健定制的高端產(chǎn)品，含有18種人體所需氨基酸。補(bǔ)充這些氨基酸可以維持肌膚膠原蛋白質(zhì)健康的含量水平，讓肌膚充滿膠原蛋白，維持年輕態(tài)。而且湯臣倍健膠原蛋白粉是酸酸甜甜的水蜜桃口味，可以代替平時(shí)愛喝的奶茶，既能幫助我們減少奶茶帶來的脂肪量。又可給肌膚補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)膠原蛋白，給皮膚細(xì)致的營養(yǎng)呵護(hù)！

　　湯臣倍健膠原蛋白粉中的氨基酸結(jié)構(gòu)與人體皮膚的膠原蛋白結(jié)構(gòu)相似，攝入后可快速被人體吸收，對女性來說，是補(bǔ)充膠原蛋白的一個(gè)不錯(cuò)條件。

　　轉(zhuǎn)自：荊楚荊門網(wǎng)

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