糖尿病是由于胰島素絕對缺乏或胰島素的生物效應(yīng)降低，引起的體內(nèi)代謝失調(diào)和高血糖狀態(tài)。臨床上出現(xiàn)煩渴、多尿、多飲、多食、疲乏、消瘦等表現(xiàn)，其急癥并發(fā)癥為酮癥酸中毒，慢性病變可涉及心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、腎臟、視網(wǎng)膜、皮膚等；其誘因有肥胖、感染、缺少體力活動、多次妊娠等有關(guān)。
我們都知道糖尿病患者要注意飲食，控制血糖，除此以外，適當(dāng)運(yùn)動也是“控糖”必不可少的輔助療法。
運(yùn)動療法能促進(jìn)糖的氧化利用，增加胰島素的敏感性，從而達(dá)到降低血糖的目的。可在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇運(yùn)動方式及運(yùn)動量，以不感到疲勞為宜。要持之以恒。為了避免低d糖的發(fā)生，最好選擇在飯后血糖較高時(shí)進(jìn)行，并攜帶糖塊在糖尿病的治療中，運(yùn)動是一項(xiàng)基本措施。對于需要胰島素治療的糖尿病患者，有規(guī)律的運(yùn)動是重要的治療手段，可使血糖穩(wěn)定下降并提高胰島素的作用。
運(yùn)動可以使甘油三酯和膽固醇下降，提高中高密度脂蛋白的含量，改善周圍組織的血流和供氧能力，增強(qiáng)心臟的泵血功能，有助于預(yù)防和減輕糖尿病的心血管并發(fā)癥的發(fā)生。最適合糖尿病患者的運(yùn)動是持續(xù)的、有規(guī)律的運(yùn)動，如步行、騎自行車、慢跑、打羽毛球、游泳、爬山、跳舞等有氧運(yùn)動，運(yùn)動量以運(yùn)動后不感到疲勞為宜。糖尿病人運(yùn)動要注意預(yù)防誘發(fā)低血糖，宜在餐后血糖升高時(shí)進(jìn)行。
（一）1 型糖尿病患者，應(yīng)根據(jù)個人飲食和胰島素作用的時(shí)間來鍛煉，避免在用藥所致的血液胰島素高峰期進(jìn)行。糖尿病人的抵抗力較低，易發(fā)生感染性合并癥，運(yùn)動出汗后應(yīng)注意保持皮膚清潔。
（二）2型糖尿病的運(yùn)動注意事項(xiàng)
1、2型糖尿病患者運(yùn)動強(qiáng)度宜適中，一般來說以身體微微出汗為度。
2、2型糖尿病患者運(yùn)動宜每天堅(jiān)持。每日堅(jiān)持適量的運(yùn)動，常可帶來意想不到的效果。運(yùn)動需要消耗能量，既可減輕體重，又可加強(qiáng)糖的利用，從而減少血中葡萄糖的蓄積，達(dá)到降糖的目的。
3、2型糖尿病患者運(yùn)動宜餐后進(jìn)行。運(yùn)動:宜在餐后半小時(shí)至一小時(shí)后進(jìn)行。因?yàn)椴颓板憻捝眢w有可能引起血糖波動，既會因延遲進(jìn)餐造成血糖過低，又可因沒有服藥使血糖過高。而餐后血糖相對平穩(wěn)，適合運(yùn)動健身。
4、2型糖尿病患者運(yùn)動宜在戶外進(jìn)行。并不是任何運(yùn)動都能達(dá)到增進(jìn)健康的目的，只有“有氧運(yùn)動”才是保持身心健康的最有效的運(yùn)動方式。如氧氣不足會增加心肺負(fù)擔(dān)，對健康不利。
5、2型糖尿病患者血糖控制欠佳時(shí)忌運(yùn)動。
6、2型精尿病患者當(dāng)出現(xiàn)較重的糖尿病并發(fā)癥時(shí)忌運(yùn)動。此時(shí)要嚴(yán)格選擇適宜的運(yùn)動方式，因?yàn)樯杂胁划?dāng)可能會造成血壓升高以及腦血管意外、心肌梗死及下肢壞死等情況的發(fā)生。
7、2型糖尿病患者有嚴(yán)重的糖尿病眼底病變時(shí)忌運(yùn)動?；颊咭暰W(wǎng)膜微血管異常，運(yùn)動不當(dāng)可加重眼底病變。
8、2型糖尿病患者有嚴(yán)重的糖尿病腎病時(shí)忌運(yùn)動。運(yùn)動過量會加大腎臟的血流量，增加尿蛋白的排出量，使糖尿病腎病加重。
9、2型糖尿病患者出現(xiàn)感染等應(yīng)激情況時(shí)忌運(yùn)動。此時(shí)機(jī)體處于應(yīng)激期間，血糖很不穩(wěn)定，運(yùn)動不當(dāng)易使病情惡化。當(dāng)然，除了存在急癥情況之外，糖尿病患者也沒有必要完全臥床休息，而必須堅(jiān)持一定量的運(yùn)動。關(guān)鍵在于運(yùn)動方式和運(yùn)動量需要適宜。如果堅(jiān)持好以上原則，每日適量運(yùn)動可以輔助降糖。
科室簡介
內(nèi)分泌一科（東院區(qū)內(nèi)分泌科）——國家級中醫(yī)重點(diǎn)?？?/strong>
內(nèi)分泌一科（糖尿病科）是國家級重點(diǎn)?？?，技術(shù)力量雄厚，診療設(shè)備齊全，中醫(yī)特色突出，治療糖尿病及并發(fā)癥療效顯著?？剖椰F(xiàn)有高級職稱專家3名，碩士研究生4名。擔(dān)負(fù)著山東中醫(yī)藥大學(xué)、濱州醫(yī)學(xué)院的臨床教學(xué)任務(wù)。牽頭成立了德州市糖尿病協(xié)會，德州市醫(yī)學(xué)會糖尿病專業(yè)委員會，德州市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會內(nèi)分泌專業(yè)委員會。
經(jīng)過多年的臨床實(shí)踐，研制出治療糖尿病及并發(fā)癥的系列中藥制劑，有效的提高了糖尿病的中西醫(yī)診療水平?？剖遗溆刑悄虿∽阍\斷箱、糖尿病足治療儀、四肢多普勒血流檢測儀、神經(jīng)肌電圖機(jī)、多功能全定量特定蛋白金標(biāo)檢測儀、多功能艾灸治療儀、經(jīng)絡(luò)導(dǎo)平治療儀、中藥熏蒸機(jī)等中西醫(yī)診斷、治療設(shè)備。依托先進(jìn)的診斷治療設(shè)備，對糖尿病并發(fā)的心腦血管病、糖尿病神經(jīng)病變、糖尿病足、糖尿病腎病、糖尿病眼底病變、糖尿病并發(fā)的胃腸病變、皮膚病變等進(jìn)行規(guī)范的診斷和治療，診療效果好。
聯(lián)系電話：7905049（病房）
中醫(yī)治療糖尿病的優(yōu)勢
明顯改善臨床癥狀：服用中藥或配合中醫(yī)適宜技術(shù)外治法，常可迅速改善口渴、乏力、肢體麻木、視物不清等臨床癥狀。
有效防治并發(fā)癥：糖尿病心、腦、腎并發(fā)癥和糖尿病視網(wǎng)膜病變，糖尿病足等，已成為糖尿病致盲、致殘、致死的主要原因，中醫(yī)通過辨證論治，整體調(diào)節(jié)，明顯改善病變的進(jìn)展和惡化。
整體調(diào)節(jié)作用：中藥既有降低胰島素抵抗作用，又有保護(hù)胰島B細(xì)胞的功能，調(diào)節(jié)血脂，改善微循環(huán)的作用。對糖尿病前期患者，在生活方式干預(yù)的同時(shí)，加用中醫(yī)藥治療，可有效降低糖尿病的患病率。
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轉(zhuǎn)自：德州市中醫(yī)院
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