你煩惱的根源，可能是想得太多卻做得太少

　　原來，她一直喜歡寫作，但公司事務(wù)多，需要經(jīng)常加班，因此沒有連續(xù)的時(shí)間用來寫文章。想辭職卻又不敢，因?yàn)楝F(xiàn)在還沒有能力通過寫作來養(yǎng)活自己。

　　“為什么不用周末的時(shí)間來寫呢？”被我這么一問，她才支支吾吾地說周末有別的安排。而她所說的“別的安排”，是想去學(xué)茶藝。她覺得學(xué)茶藝很優(yōu)雅，還能讓自己靜下心來。但這也只是想想，還沒有付諸行動(dòng)。

　　人之所以會(huì)煩惱，根源常常在于想得太多而做得太少。如果我們能專注于切實(shí)有效的行動(dòng)，煩惱往往就會(huì)慢慢消失。

　　記得有一年我去參加一個(gè)英語集訓(xùn)，下課后，大家都圍著主講老師抱怨學(xué)英語的難，只有幾個(gè)同學(xué)仍然在埋頭苦練發(fā)音。

　　果不其然。三年后，在還保持聯(lián)系的這些同學(xué)中，那幾個(gè)當(dāng)時(shí)下課仍然苦練的人都能流利地用英語交流。而抱怨的人，他們的問題依然存在。

　　對(duì)于那些想要減肥的人來說，如果他們一直想著自己要變瘦卻遲遲不去運(yùn)動(dòng)或不去嘗試其他科學(xué)的方法，這種變瘦的愿望就會(huì)變成他們的煩惱；

　　對(duì)于那些想要學(xué)好英語的人來說，如果只是計(jì)劃每天背多少個(gè)單詞、學(xué)多少句口語，卻沒能把這種計(jì)劃付諸行動(dòng)，那想要學(xué)好這門語言的愿望也會(huì)變成他們的煩惱。

　　那些不斷為自己的夢(mèng)想忙碌的人，心里時(shí)時(shí)會(huì)溢滿充實(shí)感，這種充實(shí)感可以消除焦慮。行動(dòng)是治愈煩惱的良藥，那些忙起來的人，根本就沒時(shí)間去胡思亂想。

　　只想不做，常常是大多數(shù)煩惱的根源，而根治的最好辦法就是少空想多行動(dòng)。一旦認(rèn)定了要去做一件事，就必須用持續(xù)有效的行動(dòng)去代替心中的“愿望”。

　　事實(shí)上，人不可能沒有煩惱。一艘船沒有壓艙物便不會(huì)穩(wěn)定，更不可能朝著目的地一直前進(jìn)。然而，不良情緒如果只是被我們拿來研究分析，用放大鏡細(xì)細(xì)揣摩，而不用行動(dòng)去化解，那么它必定會(huì)像雪球一樣越滾越大，最后壓得我們喘不過氣來。

　　所以，我們不僅要有想法，更要把想法化為看得見的行動(dòng)。光有知識(shí)是不夠的，還應(yīng)當(dāng)運(yùn)用；光有愿望是不夠的，還應(yīng)當(dāng)行動(dòng)。