前段時(shí)間，相信大家都看過這樣一支“2018年度最扎心”的廣告短片，不到5分鐘，卻戳中了千萬網(wǎng)友的心……
每個(gè)人都會(huì)在心里默默的問自己：如果生命到此為止，自己是不是沒有任何遺憾?
廣告里的每一個(gè)場景，都取自于真實(shí)的生活，似乎故事的第一視角，就是你我……
面對健康，我們好像總是心有余而力不足：
有多少人，一邊吃著甜點(diǎn)，一邊津津樂道如何瘦身;
一邊躺床上玩手機(jī)，一邊滴眼藥水;
一邊喊著早睡早起，一邊拼命加班熬著不可描述的夜;
嘴上說著養(yǎng)生，身體卻在“輕生”。
你知道現(xiàn)在國民的健康狀態(tài)是怎樣的嗎?
白領(lǐng)亞健康比例高達(dá)76%，7成人有過勞死危險(xiǎn);
肥胖人口即將達(dá)到3.25億，20年后將增長一倍;
1.5億人患有皮膚病，沿海城市畢業(yè)生視力低下率85%;
38.2%的中國人患有各類睡眠障礙;
每天約有10000人確診癌癥;
中國腸胃病患者有1.2億，慢性胃炎發(fā)病率為30%……
所以，為了還沒實(shí)現(xiàn)的夢想和抱負(fù)，請你一定要對自己好一點(diǎn)。
你可以一成不變，也可以立即改變。
從現(xiàn)在開始行動(dòng)，關(guān)注自己的健康狀況，擁有健康的生活方式。
健康飲食：充足的蔬菜、蛋白和谷物的攝入，也可以減輕壓力。
加強(qiáng)適度的鍛煉：適度進(jìn)行有氧以及力量的訓(xùn)練，至少需要每周2～3次長達(dá)60分鐘的訓(xùn)練，這會(huì)讓你的活力增加。
當(dāng)你早睡早起，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的時(shí)間其實(shí)很多很多;
當(dāng)你多多鍛煉，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體遠(yuǎn)比你以為的更有力量;
當(dāng)你經(jīng)常關(guān)注自己的身體情況，就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多亞健康的狀況可以提早改善?？墒呛芏鄷r(shí)候，我們無法輕易的從日常生活中發(fā)現(xiàn)自己身體機(jī)能的異常。
近日，市面上出現(xiàn)了一種健康檢測設(shè)備，康加智能健康篩查機(jī)器人，我在逛商場的時(shí)候就發(fā)現(xiàn)兩臺(tái)，只需要把手放到傳感器上，不到2分鐘就檢測完了，不僅快速還很全面，能一次性給出身體十大系統(tǒng)70多項(xiàng)健康指標(biāo)評估，同時(shí)還從膳食、營養(yǎng)素、運(yùn)動(dòng)、生活方式等方面給予全面合理的健康管理建議，平時(shí)利用這種設(shè)備定期檢測自己身體的健康狀況，可以更好的掌握身體變化，有針對性的改善亞健康狀態(tài)。
只有你全力熱愛自己的身體，才能有余力熱愛這個(gè)美麗的世界。
在這個(gè)世界上還有比努力重要一百倍的事情，相比于你的事業(yè)有成，你的家人、孩子更希望你身體健康。
健康才是一切奮斗的根本!通往理想的路可以慢慢走，但通向健康的路必須認(rèn)真走!別讓廣告里的故事成為你我的真實(shí)寫照，讓我們從今天起開始改變，拒絕透支健康，定期篩查風(fēng)險(xiǎn)，改善亞健康狀態(tài)，讓身體回歸本來該有的樣子!
轉(zhuǎn)自：江蘇金融報(bào)道
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