專家建議兒童選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不宜成人化

　　開設(shè)蹦床興趣班、給幼兒進(jìn)行“疊羅漢”訓(xùn)練、市場上隨處可見的兒童攀巖訓(xùn)練營……記者調(diào)查發(fā)現(xiàn),許多培訓(xùn)機(jī)構(gòu)推出了一些成人化的兒童運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,練習(xí)者低齡化趨勢明顯。

　　湖南省人民醫(yī)院兒科門急診主任曾賽珍告訴記者,近年來,兒科接診的運(yùn)動(dòng)損傷的患兒增加,其中有兒童在練習(xí)蹦床時(shí)不幸發(fā)生關(guān)節(jié)嚴(yán)重?fù)p傷。需要注意的是,青少年、兒童的骨骼相對于成人骨骼來說更柔軟,在進(jìn)行一些激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)更容易骨折變形。幼童盲目進(jìn)行蹦床培訓(xùn)容易造成肘關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)損傷,不建議10歲以下的孩子選擇蹦床、“疊羅漢”等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

　　湖南省人民醫(yī)院關(guān)節(jié)與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科康復(fù)治療師王洪濤建議,對于小學(xué)生和幼兒園兒童,應(yīng)該結(jié)合自身生長發(fā)育特點(diǎn),選擇一些提升平衡感和靈敏度的運(yùn)動(dòng),如慢跑、跳繩、仰臥起坐、拋球、踢球、丟沙包、健身操等,不宜進(jìn)行舉重等負(fù)重訓(xùn)練,也不宜選擇拉丁舞、蹦床等成人化的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

　　中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院兒科副教授陳志衡建議,暑期即將來臨,青少年、兒童要格外注意運(yùn)動(dòng)安全,不要游野泳,也不要在酷暑時(shí)節(jié)進(jìn)行激烈的戶外運(yùn)動(dòng),兒童在運(yùn)動(dòng)前,要注意熱身、運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)保護(hù),以免造成運(yùn)動(dòng)損傷。

　　轉(zhuǎn)自：光明日報(bào)

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