上班族不能不了解的感冒常識

這幾天，全國各地氣溫普遍較高，真正進入了炎炎的夏日。悶熱、干熱天氣增多，空氣濕度增大，除了會給人不舒適的感覺之外，更易引發(fā)感冒。此外，空調(diào)的不當使用、生活習慣不健康等都可能引發(fā)夏季感冒。上班族更容易遭受感冒侵襲，原因是寫字樓環(huán)境封閉，通風條件差，室內(nèi)空調(diào)溫度高，人們喜歡盡量少穿，這就人為增加了溫差。因此，上班族應充分了解感冒常識，有備無患，做好應對準備。

養(yǎng)成健康的生活習慣 讓你遠離感冒

對于各個年齡階段的人來說，感冒是我們手邊非常常見的疾病之一。體育鍛煉、勞逸結合和營養(yǎng)均衡都可幫助提高自身免疫力，避免感冒侵害。每周堅持2-3次，每次1個小時的運動，可使感冒真正地遠離你。此外，從飲食上來說，多吃些清淡的蔬菜，水果，補足維生素，也可預防感冒病毒找上門來。其實，日常食物中，大蒜、姜、蔥、食醋也有防治感冒的奇特功效。生活中注意個人衛(wèi)生，勤洗手也可有效防止病毒傳染。有研究顯示，手的觸摸最易感染病毒。感冒患者的飛沫中，僅8％有感冒病毒，大多的病毒傳染仍通過手。注意這些生活細節(jié)，做健康快樂的上班族。

發(fā)現(xiàn)感冒 及時治療

很多上班族因為工作節(jié)奏緊張，擔心服藥后帶來的困倦感耽誤日常工作，于是對感冒藥敬而遠之。然而這是十分不正確的想法，感冒一系列癥狀，如鼻塞、流鼻涕、四肢酸痛等，不但影響日常工作，因此而引起更嚴重的并發(fā)癥，如肺炎、心肌炎等，才是最麻煩的。因此，一旦發(fā)現(xiàn)患了感冒，就應該及時治療，“硬撐”的心態(tài)一定不能有。隨著醫(yī)藥科技的快速發(fā)展，上班族們大可不必擔心因藥物作用帶來的嗜睡、頭暈等癥狀。山東新華制藥推出的新型感冒治療藥物愛菲樂，采用的“布洛偽麻”處方，用鹽酸偽麻黃堿替代了撲爾敏，不僅能很好地緩解鼻塞、流涕、打噴嚏等過敏癥狀，而且患者服用后不會導致嗜睡，這一特點非常適合上班族、白領人士、司機、備考的學生等的感冒治療，效果顯著，讓你時刻保持清醒頭腦。

據(jù)北京協(xié)和醫(yī)院林耀廣教授權威驗證，愛菲樂對感冒引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞、流涕、打噴嚏、咽喉痛、關節(jié)痛、四肢酸痛等8種癥狀的有效率都達到了92%以上，相比其他感冒藥平均縮短2天的治療周期，效果全面而顯著。愛菲樂“治感冒，不瞌睡”的功效，幫助上班族、學生等快速去除感冒癥狀，輕松應對日常工作和學習。

保證充足休息時間 注意飲食結構

服藥后配合健康飲食，保證充足睡眠時間，則可以幫助盡快恢復健康。日常喜辛辣、油膩食物的上班族需注意，飲食上清淡為主，避免生冷、辛辣食物的刺激。此外，很多上班族有每天一杯咖啡的習慣，然而服藥后還喝咖啡是萬萬不可取的，感冒藥中的一些成分，與咖啡一并服用，有可能引致血壓急升等，更增添其它疾病風險。

我們都知道，感冒并不是多么可怕的疾病，平時增加運動，養(yǎng)成健康的生活習慣，善待自己，很多疾病都是可以預防的。一旦出現(xiàn)感冒癥狀，及時用藥，在感冒初期即加強控制，一般可在一周時間內(nèi)痊愈。上班族因職業(yè)需要，在選擇藥物時應特別注意，不影響日常工作的感冒藥才是首選。

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