從合理飲食做起，打響腸胃健康保衛(wèi)戰(zhàn)

天氣轉(zhuǎn)暖，氣溫回升，明媚的陽光驅(qū)走了寒冷冬日的陰沉和壓抑。外出踏青、聚會(huì)的人也開始增多。會(huì)見朋友、家人出游本是令人愉悅的事情，但是天氣變化，氣溫反復(fù)，細(xì)菌滋生，易引發(fā)感冒、腸胃炎、消化不良等問題。因此，積極了解和預(yù)防春季易發(fā)疾病，健康迎來季節(jié)交替期是非常關(guān)鍵的。

為何春節(jié)易發(fā)腸胃及消化疾病？

春季之所以易高發(fā)胃腸道疾病，是因?yàn)槌醮杭竟?jié)，乍暖還寒，天氣陰晴不定，霧霾、潮濕等給自然界的病毒細(xì)菌提供了加快繁殖的有利環(huán)境，客觀上更易引起各種潛伏疾病的產(chǎn)生。因此，在冬春交替的時(shí)候，是腸胃病多發(fā)時(shí)期，大家要特別注意。

除了因?yàn)闅鉁刈兓欢?，如飲食起居不?dāng)，暴飲暴食；或是不注意飲食衛(wèi)生，誤食生冷腐餿、不干凈的食品等都可能導(dǎo)致胃腸疾病的發(fā)生。

春節(jié)腸胃疾病的預(yù)防

日常生活中，春季飲食衛(wèi)生要注意勤洗手，定期消毒家中的廚房用具、家庭用品等，最大限度上杜絕細(xì)菌感染和病毒傳播。

其次，還需做到規(guī)律飲食，注意食品衛(wèi)生和安全，善待腸胃。很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動(dòng)功能紊亂，為消化系統(tǒng)帶來負(fù)擔(dān)。此外，濕熱天氣逐漸增多，隔頓的飯菜更容易受到細(xì)菌污染而發(fā)生變質(zhì)，再吃時(shí)就易出現(xiàn)上吐下瀉的癥狀。注意食品衛(wèi)生，不吃腐餿、不潔凈食物也是預(yù)防腸胃疾病的關(guān)鍵。

最后，協(xié)調(diào)好工作和生活之間的關(guān)系，保持愉悅心情。新的一年，我們又開始奔赴新的征程，迅速從閑散、松弛的春節(jié)假期中解放出來，投入到緊張的工作之中。壓力加大，長期處于壓抑、悲傷的情緒容易造成大腦皮層的功能失調(diào)，導(dǎo)致胃壁血管痙攣性收縮，進(jìn)而誘發(fā)腸胃不適甚至腸胃炎癥。因此，放松心情，釋放壓力，有助于保持腸胃健康。

科學(xué)用藥，食補(bǔ)為輔

專家介紹，腸胃炎的癥狀一般輕則腹瀉，重則不僅嘔吐、腹瀉，還伴有腹痛、高燒等癥狀。還有少數(shù)病人會(huì)因劇烈的嘔吐、腹瀉造成脫水及低血壓。腸胃炎如果延誤不治，會(huì)造成不良后果，最常見的是發(fā)展成消化性潰瘍，甚至是胃惡變 。而且，腸胃炎患者切莫盲目用藥，誤診誤治也會(huì)貽誤最佳治療時(shí)機(jī)。因此，患者應(yīng)及時(shí)到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院接受治療。

由于急性腸胃炎的癥狀突然，給患者帶來的影響巨大，必須立即前往醫(yī)院就醫(yī)。在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下，一般可采取藥物治療，同時(shí)配合飲食上的控制，可減輕癥狀并逐漸恢復(fù)健康。國內(nèi)針對(duì)腸胃炎癥的治療藥物有吡哌酸片等，專業(yè)醫(yī)生將根據(jù)患者具體患病情況給出建議。在眾多醫(yī)藥企業(yè)中，新華制藥研發(fā)生產(chǎn)的吡哌酸片療效顯著，且安全、穩(wěn)定，30多年臨床驗(yàn)證中無一例嚴(yán)重不良反應(yīng)。據(jù)介紹，山東新華制藥是國內(nèi)吡哌酸原料藥惟一生產(chǎn)企業(yè)，該產(chǎn)品是一種專門用于敏感菌革蘭陰性桿菌所致的細(xì)菌性腸道感染、尿路感染，是中國治療腸道感染的專屬藥物，也是惟一不含氟的喹諾酮類藥物。吡哌酸片對(duì)急性腸道感染、急性尿路感染療效突出。

及時(shí)地進(jìn)行治療是必要的，然而眾所周知，無論是急性腸胃炎還是慢性腸胃炎，后期的調(diào)養(yǎng)是十分重要的。一方面，腸胃炎患者需注意休息，同時(shí)注意補(bǔ)充水分，多喝開水和淡鹽水。另一方面，飲食上需要特別注意應(yīng)選擇清淡食物為主，少刺激性食物。還應(yīng)注意飲食衛(wèi)生。

春天是一年的開始，萬物復(fù)蘇，象征和預(yù)示著希望和憧憬。借著暖暖春風(fēng)，一直忙著工作的人們應(yīng)多選擇外出活動(dòng)，三兩一群，享受大自然的恩賜。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)量的增加，食欲也會(huì)隨著增加，春季的細(xì)菌開始活躍，因此，保持腸胃健康是我們開始一年新工作的關(guān)鍵。從日常的健康飲食做起，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，將一切腸胃疾病杜絕在外。一旦出現(xiàn)腸胃炎癥，也不必驚慌，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療即可。

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