抖音爆紅的K妮子專心“深造” 選擇禚中華健身教練培訓(xùn)學(xué)院提升專業(yè)

　　凹凸有致的身材，強(qiáng)大的肌肉力量，以及媲美男人的肌肉線條，憑借一條健身的短視頻，“小姐姐”K妮子在抖音爆紅。很多網(wǎng)友留言K妮子要跟著“小姐姐”一起健身，一起學(xué)健美。不過，“小姐姐”最近太忙，恐怕已無暇與各位網(wǎng)友互動。此時(shí)的K妮子正在禚中華健身學(xué)院。這次，K妮子想跟著健身界的泰斗，首個(gè)阿諾德傳統(tǒng)賽的華人冠軍獲得者——禚中華老師，讓自己的健身健美事業(yè)在專業(yè)技能更上一層樓。
 

　　K妮子：沒有專業(yè)指導(dǎo)，很容易遭遇瓶頸
 

　　有人說抖音是一個(gè)“造星”平臺，每年都會向社會輸出大量的流量網(wǎng)紅，K妮子就是其中一位。對于自己的“走紅”，K妮子多次表示其實(shí)很意外，只是簡單想要分享下自己的健身日常，沒想到卻得到了網(wǎng)友的如此關(guān)注。
 

　　此番，K妮子來到禚中華健身學(xué)院，是希望系統(tǒng)提升健身技能與知識。雖然在網(wǎng)上得到了很多贊美，但K妮子心里卻十分清晰的意識到自己在專業(yè)上依然差一些，如若沒有系統(tǒng)專業(yè)的指導(dǎo)，自己將會在日后的健身健美道路上遇到各種瓶頸。

　　健身界的老前輩楊新民老師曾經(jīng)說過，健美是一個(gè)極度嚴(yán)格的訓(xùn)練，每一個(gè)動作都要理解，行動，經(jīng)過千千萬萬次的磨合，去適應(yīng)，去刺激從未激活過的肌群，只有精確的運(yùn)動軌跡，扎實(shí)的基本功才能充分刺激目標(biāo)肌群，如果沒有帶著大腦來訓(xùn)練，你頂多只是個(gè)“搬運(yùn)工”不斷的發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，改正錯(cuò)誤，才能進(jìn)步，虛心學(xué)習(xí)，努力奮斗，經(jīng)驗(yàn)不夠就多聽聽前輩的勸言，只有這樣你才能越來越進(jìn)步。顯然，K妮子是一位保持“清醒”健身，“理性”健美的人，她希望通過在禚中華健身學(xué)院的切磋與學(xué)習(xí)，讓自己保持進(jìn)步的姿態(tài)。
 

　　跟隨禚中華老師，讓K妮子更加意識到自己的不足。K妮子不只一次表示，禚中華老師就是“神一般”的存在，他不斷地激發(fā)我們身體的潛能，同時(shí)，又通過身體功能調(diào)理與實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練的結(jié)合，讓肌肉呈現(xiàn)出更完美的狀態(tài)。
 

　　女性健身會不會成為下一個(gè)“K妮子”?
 

　　對于普通人來說，每一位堅(jiān)持健身，能夠嚴(yán)格管理自己的人都值得尊敬。太多人向K妮子請教健身健美的技巧。然而，很多女性又因?yàn)榕戮毘?ldquo;大塊”肌肉而望而卻步。所以，大多數(shù)網(wǎng)友的關(guān)注點(diǎn)并不止于短短的視頻內(nèi)容本身，而是在視頻的背后，K妮子曾為這個(gè)“健美型”的身材付出過多少努力與汗水。

　　對此，業(yè)內(nèi)人士也曾表示，看K妮子胳膊上的肌肉就能看出這位“小姐姐”的健身經(jīng)歷已為時(shí)已久，因?yàn)椋鳛榕?，要想練出肌肉，沒有幾年的時(shí)光幾乎不可能實(shí)現(xiàn)。女性的特殊身體情況使然，普通女性練上幾個(gè)月甚至是一年以上都很難練成肌肉。并且，健美健身并不是單獨(dú)的健美。一般情況下，只有長時(shí)間追求健美效果時(shí)才會練成K妮子那般噴張的肌肉。所以，女性朋友大可放心健身，正確的健身可以美化身體線條，會讓女性獲得力量型健康身體的同時(shí)，亦不失女性的柔美線條。這也是大多數(shù)女性追求的理想的健身狀態(tài)。
 

　　對于大多數(shù)女性關(guān)注的減脂問題，禚中華老師一直強(qiáng)調(diào)力量的連貫通暢以及訓(xùn)練軌跡的精準(zhǔn)。禚中華老師表示，高效的訓(xùn)練可以讓肌肉與脂肪分離，配合有氧、飲食，可以穩(wěn)準(zhǔn)狠地實(shí)現(xiàn)減脂。
 

　　當(dāng)下，K妮子正在禚中華健身學(xué)院進(jìn)行系統(tǒng)提訓(xùn)練。對于這最近的健身訓(xùn)練經(jīng)歷，K妮子有感而發(fā)：“禚中華導(dǎo)師讓我對健美有了新的認(rèn)識——健美不是蠻力的釋放，而是對身體精雕細(xì)琢的藝術(shù)。”相信，接下來，網(wǎng)友將看到一個(gè)更加完美的健美女神K妮子。
 

　　轉(zhuǎn)自：中國網(wǎng)

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