“甜蜜”的負擔(dān)——妊娠期糖尿病

　　妊娠合并糖尿病有兩種情況，一種為孕前糖尿病的基礎(chǔ)上合并妊娠，又稱糖尿病合并妊娠；另一種為妊娠前糖代謝正常，妊娠期才出現(xiàn)的糖尿病，稱為妊娠期糖尿病。妊娠合并糖尿病孕婦中90%以上為妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病孕婦的糖代謝異常大多于產(chǎn)后能恢復(fù)正常，但將來罹患2型糖尿病的機會增加。

　　妊娠合并糖尿病對母兒影響及程度取決于糖尿病病情及血糖控制水平，病情較重或血糖控制不良者，對母、兒的影響均較大，母兒的近、遠期并發(fā)癥較高。對孕婦有導(dǎo)致胎兒畸形、流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒窘迫、胎死宮內(nèi)、胎兒生長受限、妊娠期高血壓、感染、巨大兒、羊水過多、難產(chǎn)，新生兒有呼吸窘迫綜合征、低血糖、低鈣低鎂血癥、高膽紅素血癥等風(fēng)險。所以孕期控制好血糖，對于每一位準媽媽來說至關(guān)重要。

　　如何有效控制孕期血糖？首先，規(guī)律進餐，少食多餐，每日主食控制在5—6兩。保證每天至少三餐，拒絕暴飲暴食；其次，均衡飲食，合理控制含糖量較高食物的攝入，適量優(yōu)質(zhì)蛋白，包括魚禽畜肉、蛋和奶，減少脂肪攝入，增加綠色蔬菜攝入，補充營養(yǎng)礦物質(zhì)；最后，規(guī)律適當?shù)倪\動也很重要，餐后30分鐘后開始運動，運動后休息30分鐘，同時計數(shù)胎動，并注意有無宮縮。

　　對于妊娠期糖尿病的準媽媽，有效控制血糖、維持血糖在正常范圍，才能“收貨”一枚健康的寶寶。生命僅此一次，孕育不可重來，產(chǎn)前檢查尤為重要，希望每一位準媽媽都能迎來自己的可愛天使!朱孔艷

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