高考臨近，首先要調(diào)整好情緒的是父母

　　隨著高考的一天天臨近，備考的火藥味也一天天地濃烈了起來，最近幾場講座中，新家長越來越多，值班的微信號、QQ號也是不斷地有新家長要求添加，高三家長們已經(jīng)跟著孩子一起進入了高考的狀態(tài)……

　　作為一名高考咨詢師，陪伴過了一批又一批的家長和考生，有時候大家開玩笑說：你們只當一年的高三家長，而我們則年年都是高三家長！陪伴多了，也就看得多了，從不同的家長、不同的考生那里，漸漸了解到了怎樣的陪伴才能使考生在高考的時候能夠有超水平的發(fā)揮；漸漸了解到了怎樣的陪伴會使考生在高考前完全崩潰，在高考時徹底失敗~也許家長們會說：我不指望孩子在高考的時候，能夠超水平發(fā)揮，只要他能正常發(fā)揮就好！可是在多年陪伴過考生和家長之后，我的感受是：考生在高考中能否“正常”發(fā)揮，不是取決于考生自己，而是取決于家長是如何陪伴的？

　　為了高考，家長們對考生突然間關(guān)愛備至——飯菜不僅花樣多了、還特意增加了一些平時不怎么吃的“營養(yǎng)”，水果每天不斷，甚至說起話來，也變得態(tài)度和藹可親、細聲細語……有些家長為了不給孩子增加壓力，“高考”二字絕口不提，但是卻常常給孩子講講他把孩子拉扯大有多么地不容易；給孩子講，不論你考成什么樣子，家長都能接受；給孩子講某某的孩子現(xiàn)在多么有出息，讓他們羨慕不已；給孩子講他是全家人的希望，一切都是為了他，等等~這里我要提醒家長的是：這不是給考生解壓，這是在給考生不斷地制造壓力！如果大家還有這樣的行為存在，請你們盡快停止！

　　最近一段時間，有些家長緊張的情緒已經(jīng)快要達到了頂點，當他們向我反應(yīng)最近考生?？汲煽兂霈F(xiàn)重大失誤，或是考生已經(jīng)不能進行正常的復(fù)習(xí)備考，獨自在家，整日睡覺等等狀況時，家長有時急得都快哭了，他們這段時間幾乎是什么都不做，天天在家看著孩子，有得實在看不下去孩子的行為時，甚至出手打了孩子。當我聽完家長的傾訴之后，當我看到家長慢慢安靜下來之后，我要告訴家長的是——在調(diào)節(jié)好考生的備考狀態(tài)之前，先要調(diào)整好自己的狀態(tài)！

　　馬上就要高考了，就算我們都不提高考，考生心里也會感到緊張，那么此時作為最最親近的父母，此時你的一舉一動將直接影響到考生的狀態(tài)，也就是說，只有家長從心里真正地放松下來，才能幫助考生逐漸走出緊張的情緒，才能幫助考生調(diào)整到正常的備考狀態(tài)，并且在此基礎(chǔ)上，才能使得考生在高考中“正常”甚至“超常”發(fā)揮。下面是我給家長和考生的幾點建議：

　　首先，家長要從內(nèi)心肯定孩子，要從心里相信孩子的能力，而不要總是覺得孩子不怎么樣，不相信他會取得多么好的成績、考入好的大學(xué)。也許考生的成績真得一般，但是當父母給考生充足的肯定時，當父母相信他會足夠優(yōu)秀時，考生也會堅定自己的信念，從而積極備考，在高考中，充分發(fā)揮出自己的水平。而不是因為父母都覺得他不怎么樣，父母都放棄了他，而造成了自我的放棄。

　　其次，給孩子正常的飲食，平時吃什么，現(xiàn)在還吃什么，不要因為突然增加的“營養(yǎng)”給他帶來新的壓力，讓孩子產(chǎn)生內(nèi)疚感。但我建議在飯后，可以陪伴著孩子出去散步，在散步的過程中，可以跟孩子隨便聊聊，但是千萬不要說那些“敏感”性的話題；如果你不知道聊什么，那么就陪著孩子走走，聽聽他說什么，你給他以肯定的答復(fù)就可以了。

　　最后，如果現(xiàn)在孩子的情緒已經(jīng)過分緊張了，家長的情緒也已經(jīng)過分緊張了，那么一起去看場電影吧，或是一起出去郊游一下吧，不論采取哪種方式，一定要把內(nèi)心的緊張情緒發(fā)泄出去，但同時一定要注意安全，不能讓孩子受傷，影響高考。

　　距離高考的日子已經(jīng)不多了，考生在高考中能否金榜題名，在我看來，是為人父母的高三家長們能否遞交一份合格的陪考答卷，為了孩子考出一個好成績，爭取到一個好未來，讓我們調(diào)節(jié)好自己的情緒，陪著孩子一起迎接高考吧！

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