隨著年齡的增長,中老年人的健康問題也越來越突出。便秘是中老年人經(jīng)常遇到的健康問題之一。據(jù)統(tǒng)計,全球便秘患者數(shù)量超過1億人。便秘不僅影響著心情,也會給身體帶來負擔,加重消化系統(tǒng)負擔等等。據(jù)一些研究表明,中老年人長期便秘會增加患病和死亡的風險。便秘可導致腸道壁菌落失衡、毒素堆積、腸道疾病的發(fā)生等,進而引發(fā)心腦血管疾病、消化系統(tǒng)疾病以及癌癥等。
隨著秋季的到來,氣溫逐漸下降,不少中老年人由于體質(zhì)較弱,往往會出現(xiàn)便秘的情況。而便秘是一種常見的消化系統(tǒng)疾病,如果不及時預防和治療,就會給人體健康帶來很大的威脅,甚至可能導致猝死。因此,為了預防便秘和猝死,我們可以推薦中老年人多吃蜂蜜。蜂蜜是一種天然的滋補品,在國內(nèi)已經(jīng)有幾千年的歷史。它富含180多種營養(yǎng)成分,如葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸和礦物質(zhì)等,能夠滋潤腸道,增加腸胃蠕動,預防便秘。
另外,蜂蜜還可以提升免疫力,保護身體健康。中老年人由于身體機能下降,往往容易感染疾病,免疫力也相對較弱。而蜂蜜中含有一些具有抗氧化和抗菌作用的成分,能夠幫助中老年人增強免疫力,預防疾病的侵害。
但是需要注意的是,中老年人在選擇蜂蜜的時候一定要選擇長熟蜜,何謂長熟蜜?長熟蜜和普通蜂蜜的區(qū)別又是什么?其實簡而言之就是東北大米和南方大米的區(qū)別,真正的東北大米都是春種秋收,經(jīng)過完成的成熟期的一年一季稻,營養(yǎng)充分、口感絕佳。這就像鳳語長熟蜜一樣,春天采蜜,秋天割蜜經(jīng)過整整100天的匠心慢釀,將其中水分全部蒸發(fā),將其中的蔗糖完全轉(zhuǎn)化成為葡萄糖和果糖,將其中的營養(yǎng)成分全部存住,做到真正0添加、天然綠色的長熟好蜜,歐盟標準2倍的16+長熟好蜜,針對中老年便秘問題一網(wǎng)打盡,還老年人健康腸道。
轉(zhuǎn)自：永州新聞網(wǎng)
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