國慶假期將至，濟寧市疾控中心發(fā)布提示

當前，國內疫情存在局部聚集發(fā)生，加之國慶節(jié)期間人員流動頻繁，為持續(xù)鞏固我市來之不易的抗疫成果，進一步防范疫情輸入和反彈，濟寧市疾控中心提醒廣大市民朋友們：

合理安排出行并做好出行前準備

假期臨近，市民朋友們要盡量減少跨省市出行，如需外出，要先了解目的地近期疫情發(fā)生情況及當?shù)胤揽卣叽胧?，非必要不前往中高風險地區(qū)。出行前準備好口罩、消毒濕巾、免洗手消毒劑等個人防護用品。

保持良好個人衛(wèi)生習慣

充分認識當前疫情的復雜形勢，繼續(xù)緊繃疫情防控這根弦。做好個人健康防護，在人員聚集的公共場所以及乘坐公共交通工具時注意規(guī)范佩戴口罩，保持安全社交距離。日常生活中養(yǎng)成勤洗手、常通風、不聚集、少聚餐、一米線、分餐制、使用公勺公筷，咳嗽、打噴嚏時用紙巾或肘袖遮擋，不隨地吐痰，進出公共場所時積極配合體溫測量、查驗健康碼（行程碼）、戴口罩等良好衛(wèi)生習慣和生活方式。

做好個人健康監(jiān)測

旅行前如果有發(fā)熱癥狀，或者有其他不適宜旅行的疾病，應該推遲或取消旅行。旅途中如果出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、干咳等可疑癥狀時，在做好防范感染他人措施的情況下，應立即到就近醫(yī)療機構的發(fā)熱門診進行排查和診治，并取消或中止旅行。旅行歸來后，也要繼續(xù)做好個人健康監(jiān)測，一旦出現(xiàn)身體不適，要及時就醫(yī)并主動告知醫(yī)生自己的旅行史。

盡早全程接種疫苗

近期國內疫情出現(xiàn)反復，接種新冠病毒疫苗是預防新冠肺炎最經濟、最有效的手段，尤其對減少重癥和危重癥效果明顯。請符合接種條件且無接種禁忌的市民要盡早主動完成疫苗全程接種，早日建立全民免疫屏障。接種疫苗后，也不要放松戴口罩、勤洗手等個人防護措施。

保持健康的生活方式

節(jié)假日期間，市民容易打破原先的起居規(guī)律，或者由緊張的工作、學習狀態(tài)轉入過度放松，過度休閑、上網、看電視，身體得不到充分休息，易出現(xiàn)生理和心理的失調，在此建議市民朋友們假期要保持健康的生活方式，注意合理飲食，適度運動，提高抵抗力。

責任編輯：李欣然

　　轉自：濟寧市疾控中心

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