今年流感來(lái)勢(shì)洶洶，北京市衛(wèi)生計(jì)生委數(shù)據(jù)顯示，與往年相比，北京市這次流感樣病例數(shù)較前3年同期平均水平上升71%，其中兒童人群上升幅度最明顯。
如果自己的同事或家人得了流感，要如何保護(hù)自己、照顧身邊的患者呢？
北京地壇醫(yī)院護(hù)理專家張志云、張海霞說(shuō)，身邊有了流感患者，不僅要做好個(gè)人防護(hù)，還要對(duì)居室、餐具、毛巾進(jìn)行消毒。嘔吐物、紙巾也要進(jìn)行科學(xué)處理。
防護(hù)隔離通風(fēng)消毒少不了
如果家里已經(jīng)有了流感患者，有條件的家庭最好將患者隔離在一間居室內(nèi)，選擇身體抵抗力強(qiáng)的人接觸患者，接觸患者前一定記得戴好口罩。護(hù)理結(jié)束后一定要用流動(dòng)水洗手，沒(méi)有洗手前，不要亂摳鼻子、眼睛。如果特別需要摳鼻子、揉眼睛，可以借助消毒的棉簽。
室外空氣良好的情況下，加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)，避免空氣對(duì)流，每次20分鐘至30分鐘；室外空氣差的情況下建議使用室內(nèi)空氣凈化裝置，地面、家具、門把手、玩具等都可以用0.3至0.5%的84消毒液進(jìn)行擦拭，或浸泡20至30分鐘后清水沖洗。
患者的餐具、毛巾、牙具要獨(dú)立自己一套，單獨(dú)放置，待疾病好轉(zhuǎn)后更換新的牙刷、毛巾?；颊呤褂玫拇采嫌闷?、衣物及時(shí)更換。沾有患者痰、鼻涕等分泌物、嘔吐物的紙巾要用塑料袋扎緊，及時(shí)丟棄處理。
應(yīng)對(duì)發(fā)熱患者要多補(bǔ)水
流感癥狀之一是發(fā)熱，而且往往是高熱。37.5℃至38℃為低熱，38℃至39℃為中熱，39℃以上為高熱，低熱和中熱可以采用物理降溫，可以用30%酒精進(jìn)行擦?。ㄓ衅ふ詈途凭^(guò)敏者禁用。如果家里沒(méi)有酒精，使用白酒加水替代）。擦拭患者的頸部、腋下、腘窩及四肢，小兒可以用溫水擦拭。高熱患者應(yīng)遵醫(yī)囑使用退燒藥，退燒藥不能頻繁使用，以免造成退熱太過(guò)激烈，引起脫水。再有，多臥床休息，要積極補(bǔ)充水分，溫水、果汁水等，也可以在水中適當(dāng)加入一些食鹽。服用抗病毒藥或抗生素治療期間，小兒會(huì)有輕度腹瀉癥狀，要保持肛周清潔。
流感患者食欲差，多飲水，要補(bǔ)充清淡易消化的半流質(zhì)飲食，熱湯面片、面條、粥，水果等，少量多餐，不吃生冷辛辣飲食。
提醒這些人得留意
這次流感不少患者出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱、二次感染。
有的家庭5歲以下孩子、65歲以上老人、有基礎(chǔ)病或懷孕孕婦、身體肥胖的人也不幸中招兒，需要家人特別留心這些患者的病情變化，尤其是發(fā)熱患者每隔4小時(shí)需監(jiān)測(cè)體溫變化。
專家提醒，如果高熱不退、精神差、呼吸困難或原有癥狀加重等，就要趕緊上醫(yī)院，以免貽誤病情。（記者賈曉宏）
轉(zhuǎn)自：北京晚報(bào)
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