瀉藥傷腸道，經(jīng)常便秘認(rèn)準(zhǔn)香丹清

　　在一次全國性范圍的《公民腸道健康大調(diào)查》中，14581名被調(diào)查者里，近95%的人存在腸道問題。調(diào)查結(jié)果顯示：高達(dá)86.63%的網(wǎng)友有著各式各樣的便秘問題。另一方面，隨著年齡的增長，老人的便秘率也在增加，上海有調(diào)查所得，60歲及以上老年人便秘的總體發(fā)生率為30.4%。便秘，嚴(yán)重影響著人們的身心健康。普通民眾該如何應(yīng)對便秘呢？

　　緩解便秘需要堅(jiān)持健康的生活方式和飲食習(xí)慣，多吃粗糧多運(yùn)動，能夠有效改善便秘。對于老便秘，反復(fù)便秘，除了生活飲食習(xí)慣，還需要選擇安全的便秘產(chǎn)品解決便秘。

　　現(xiàn)在市場上打著潤腸通便的產(chǎn)品琳瑯滿目，然而大部分通便產(chǎn)品，含有強(qiáng)刺激藥物，容易傷害腸道健康。對于便秘患者，特別是腸道脆弱敏感的老年人來說，一旦服用那些產(chǎn)品，除了容易產(chǎn)生依賴性，更可能會出現(xiàn)腹瀉虛脫而暈倒的嚴(yán)重后果。

　　63歲的梁女士，排便不暢而且費(fèi)力，遭受著便秘的困擾，便買了某品牌腸清茶，然而卻得到反效果：“喝了兩星期，一喝就拉肚子，不喝又排不出來，腸胃功能紊亂，排便規(guī)律被徹底打亂了。”

　　廣州中醫(yī)藥大學(xué)呂卓專家告訴記者，服用含有瀉藥的產(chǎn)品往往讓腸道細(xì)胞大量脫水形成泄瀉，長此以往會影響腸道功能，還可能導(dǎo)致結(jié)腸變黑。要通便，就應(yīng)該通過溫和安全的產(chǎn)品，在有效通便的同時(shí)，不傷害腸道健康。比如紅墻國醫(yī)王連清在其著作《每天都要修復(fù)生命》中建議患者常備溫和通便的香丹清，切勿一時(shí)心急亂用瀉藥通便，造成腸道的長久性傷害。

　　轉(zhuǎn)自：廣東之窗

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